1、香腸熱量：508大卡/100g.
2、1根香腸(75.0克)含有熱量381大卡，需要慢跑56.9分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪40.70克;膽固醇82.00克;核黃素0.11克;鈉2309.20克;磷198.00克;蛋白質24.10克。
根據人體不同的活動量決定。
1、一根油條熱量為540大卡，如躺著睡覺的話，基本需要半天才能消耗掉一根油條的熱量。
2、走路需要差不多1.5-2個小時才能消耗完。
3、但若是打籃球的話，1小時可消耗掉這些熱量。
4、而時速約為12千米/小時的跑步，跑一小時能消耗986卡路里，大約跑35分鐘才能消耗掉一根油條的熱量。
一根油條的熱量：一根一百克左右的油條熱量高達388卡，相當於三碗米飯的熱量。油條透過麵粉、雞蛋揉捏成條狀，然後放進高溫油鍋內炸制，油的熱量是非常高的，因此炸好的油條是高熱量的食物，減肥期間食用是不行的。
吃了一根油條一般要運動三十分鐘以上才能夠消耗掉，不過因為運動方式的不同，所以需要的時間也不一樣。建議減肥的人在吃東西之前，查一下食物的熱量，這樣才能知道什麼能吃，什麼不能吃，畢竟三分練，七分吃不是沒有道理的。
一根玉米熱量78千焦，玉米是禾本科玉蜀黍屬一年生草本植物。別名：玉蜀黍、棒子、包穀、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞蘆、大蘆粟，東北遼寧話稱珍珠粒，潮州話稱薏米仁，粵語稱為粟米，閩南語稱作番麥。玉米味道香甜，可做各式菜餚，如玉米烙、玉米汁等，它也是工業酒精和燒酒的主要原料。
一根玉米熱量可食用部分為112大卡。每100克玉米含熱量112卡，碳水化合物19.02克，脂肪1.18克，蛋白質3.22克，纖維素2.7克。
玉米含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，還可以幫助人體進行消化和吸收，特別適合減肥的朋友食用。膳食纖維還能夠增加人體的飽腹感，攝入玉米後還可以減少對其他食物的 ...
1、每100克果肉的發熱量達91大卡；具體得看香蕉的重量；高碳水化合物、高鉀含量的一種水果，在水果中熱量偏高，減肥時不適合大量食用。
2、香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。 ...
1、一般紅薯的熱量是99大卡大約是414千焦，單位熱量較低。
2、很多人都比較喜歡吃紅薯，尤其是在冬季的時候，大街上的烤紅薯味道更是香飄四溢，讓人垂延不已。很多想減肥的女性朋友，可以多吃紅薯，因為紅薯的熱量非常低，對於減肥有非常好的效果。
3、紅薯當中除了富含澱粉和可溶性糖、蛋白質、脂肪酸、多種維 ...
1根新鮮小玉米(160克，可食部分74克)，熱量78大卡。每100克玉米能提供近300毫克的鈣，幾乎與乳品中所含的鈣差不多。豐富的鈣可起到降血壓的功效。
玉米中的谷胱甘肽是近年來發現的一種長壽因子，它在硒的參與下，可生成谷胱甘肽氧化酶，這是一種抗老防衰、延緩衰老的成分。
玉米中天然的維生素E則有促 ...
1、胡蘿蔔的熱量41大卡/100g。
2、每100克胡蘿蔔含碳水化合物9.58克，脂肪0.24克，蛋白質0.93克，纖維素2.8克 。
3、別名：蘿蔔、胡蘿菔、黃蘿蔔、金筍、丁香蘿蔔、紅蘆菔、黃根、卜香菜、藥蘿蔔、赤珊瑚。 ...
一根黃瓜的熱量大約在15大卡。含有的熱量在十五大卡以下，是一種典型的低熱量食物。黃瓜中含有豐富的維生素c，可以增強人體的免疫力。而且黃瓜中的維生素e可以起到很好的抗氧化作用，能夠延緩皮膚衰老。
黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗淨生 ...
15大卡。
每100克的黃瓜種含有的熱量僅為15大卡，約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的0%，可以說熱量相當低的一種食物了。
黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但為了預防du農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗淨生食。 ...