1、每100克果肉的發熱量達91大卡；具體得看香蕉的重量；高碳水化合物、高鉀含量的一種水果，在水果中熱量偏高，減肥時不適合大量食用。
2、香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。
香蕉的熱量和其質量是相關的，比如一根150克的香蕉的熱量是82大卡。如果是一根210克，可食部分約124克的香蕉，其熱量為115大卡。如果是一根110克，可食部分約65克的香蕉，其熱量為60大卡。
1、一根150克香蕉的攝入熱量在80大卡，一碗150克米飯的熱量大約是174大卡，所以一根香蕉熱量的約等於半碗米飯的熱量。雖然香蕉熱量比米飯熱量低，但不代表香蕉能替代米飯主食，減肥需要控制飲食加強鍛鍊，而不是節食，良好的作息和運動才最重要。
2、熱量是指由於溫度差別而轉移的能量；也是指1公克的水在1大氣壓下溫度上升1度c所產生的能量；在溫度不同的物體之間，熱量總是由高溫物體向低溫物體傳遞；即使在等溫過程中，物體之間的溫度也不斷出現微小差別，透過熱量傳遞不斷達到新的平衡。
3、人體的一切生命活動都需要能量，如物質代謝的合成反應、肌肉收縮、腺體分泌等等。而這些能量主要來源於食物。動、植物性食物中所含的營養素可分為五大類：碳水化合物、脂類、蛋白質、礦物質和維生素，加上水則為六大類。
4、其中，碳水化合物、脂肪和蛋白質經體內氧化可釋放能量。三者統稱為“產能營養素”或“熱源質”。由於溫差的存在而導致的能量轉化過程中所轉化的能量；而該轉化過程稱為熱交換或熱傳遞；熱量的公制為焦耳。
1根新鮮小玉米(160克，可食部分74克)，熱量78大卡。每100克玉米能提供近300毫克的鈣，幾乎與乳品中所含的鈣差不多。豐富的鈣可起到降血壓的功效。
玉米中的谷胱甘肽是近年來發現的一種長壽因子，它在硒的參與下，可生成谷胱甘肽氧化酶，這是一種抗老防衰、延緩衰老的成分。
玉米中天然的維生素E則有促 ...
1、香蕉剝皮，用保鮮膜包起來冷凍儲存，則可以吃。
2、如果香蕉剝皮沒有冷凍起來，則不可以吃了。
3、香蕉剝開皮之後要及時吃掉，因為香蕉皮是保護香蕉的，剝皮後不能放得太久，吃了對身體健康不好，病從口入，變顏色或腐爛的香蕉不能吃。 ...
1、如果是正在減肥的人，對於自身的飲食都是非常重視的，尤其是對於晚上吃什麼來講，有些人選擇了晚上不吃飯，其實晚上是可以不吃飯的，但必須要吃點水果之類的，這樣對身體才有好處，晚上的飲食要以清淡為主，可以選擇吃香蕉，不過對於腸胃不好的人來講不要吃香蕉為好，尤其是在空腹的狀態下不要吃。
2、晚上的時候也不要 ...
送人一根香蕉意思是我想跟你交往，香蕉就是想交往的意思，一般都是女孩子看到喜歡的男生，又不好意思直接開口，怕被拒接，所以送男生一根香蕉，是隱晦表達自己的愛意的一種方式。
香蕉，芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實。原產自亞洲東南部，現中國臺灣、海南、廣東、廣西等均有栽培。 ...
不會引起發胖的，香蕉不但不會引起發胖，還有瘦身、美容、排毒的作用。香蕉所含的熱量還是挺高的，含糖分比較多，所以不建議睡前吃，也不可以空腹吃。一般飯後半個小時到一個小時以後吃一兩根香蕉就可以了。 ...
以150克的香蕉為例，能吃的部分大約有89克，熱量為82卡，一碗150克的米飯大約是174大卡的熱量，因此，一根香蕉的熱量大約等於90克的米飯。香蕉，芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實。原產自亞洲東南部，現中國臺灣、海南、廣東、廣西等均有栽培。
香蕉味香、富含營養，植株為大型草本，從根狀莖發出，由葉鞘下部形 ...
根據人體不同的活動量決定。
1、一根油條熱量為540大卡，如躺著睡覺的話，基本需要半天才能消耗掉一根油條的熱量。
2、走路需要差不多1.5-2個小時才能消耗完。
3、但若是打籃球的話，1小時可消耗掉這些熱量。
4、而時速約為12千米/小時的跑步，跑一小時能消耗986卡路里，大約跑35分鐘才 ...