1、三汁燜鍋用不粘鍋。
2、雞翅洗乾淨反正面各切三刀，調製好雞翅醃料，把雞翅均勻裹滿料汁放入冰箱醃製三個小時以上。
3、大蝦洗乾淨去除蝦槍，和蝦毛，蝦線。蝦的醃製料調好，大蝦均勻裹滿醃製料，放冰箱醃製三個小時以上。
4、土豆，紅薯，胡蘿蔔，洋蔥，去皮，切成滾刀塊；青紅辣椒，切塊，藕去皮，切片準備好。蔥薑蒜切好備用。
5、調製燜醬：所有材料倒入碗中，攪拌均勻，靜置備用。
6、鍋燒熱，入底油燒熱，放入蔥薑蒜炒香。加入圓蔥，胡蘿蔔，土豆，紅薯，藕片，炒三分熟，加入青紅辣椒炒至五分熟。
7、倒入準備好的砂鍋，加入溫水，不用加太多，還沒沫過蔬菜，但是看到水即可，蓋蓋子，小火燜10分鐘。
8、開蓋子，碼入雞翅和大蝦，蓋蓋子。
9、小火燜五分鐘後開蓋子，均勻的倒入調製好的醬料。蓋上蓋子繼續小火燜15分鐘，即可出鍋。
1、三汁燜鍋用平底鍋代替。
2、三汁燜鍋，是由我國著名營養學家黃振歐與其子黃耕，經過潛心研究養生飲食，大膽創新，在祖傳秘方基礎上結合傳統滋補理論與現代養生學說，創新出來的現代養生佳餚。
3、在2003全國名火鍋評比中，三汁燜鍋脫穎而出，被中國烹協評定為中華名火鍋，可見三汁燜鍋就是火鍋的一種。
1、做三汁燜鍋是用不上香油的，唯一用得上的油是黃油。
2、做法如下：
（1）主料：雞翅、薑片、蒜、胡蘿蔔、青椒、紅椒、紅薯、小土豆、西芹、洋蔥、黃油。
（2）輔料：甜麵醬、蠔油、蜂蜜、料酒、番茄醬、黑胡椒粉、生抽、薑絲、五香粉、鹽。
（3）提前準備好醬料，放入一個小碗裡攪勻。
（4）紅薯、土豆、胡蘿蔔洗淨去皮，切成滾刀塊放一起；青紅椒洗淨去籽，切成小塊，西芹洗淨切成段，放一起；蒜瓣洗淨去皮，和薑片放一起。
（5）雞翅洗乾淨，在雞翅上劃幾刀，用醃雞翅料醃製，抓勻，至少醃15分鐘。
（6）鍋內放一塊黃油，開火讓其融化。放入薑片和蒜瓣，爆香。
（7）放入胡蘿蔔、紅薯和土豆，加少許鹽，煸炒一下，這一步可以讓蔬菜出水。
（8）轉成小火，加蓋，燜煮5分鐘。
（9）開蓋，碼上醃好的雞翅，雞翅的醃料也一併倒入，再把調好的醃料均勻的鋪在雞翅上面，然後倒小半碗水。
（10）蓋好鍋蓋，大火煮開立刻轉小火，燜煮20分鐘。
（11）開蓋，倒入青紅椒和西芹
（12）大火拌炒一下即可。
1、三汁燜鍋是一道非常方便簡單菜，只需要將食材處理好以後，放進電飯煲裡悶熟就可以了。
2、買一些蔬菜，如土豆、洋蔥、胡蘿蔔等等，青椒和紅椒也是做道菜必不可少的，將這些食材洗乾淨以後切成大塊留作備用。肉的話選擇雞胸肉雞翅都可以。
3、開始調醬料，準備一個空碗，往裡面加入蠔油、甜麵醬、番茄醬、醬油、蜂 ...
1、三汁燜鍋是來自北京的美食。由黃記煌創始人黃耕先生根據祖傳的“香辣汁魚”改良的菜餚。清朝時候，時任慶王府主管的黃傑臣得到祖父黃鈺玖的親傳，將御膳佳餚“香辣汁魚”做成了王府宴席上的名菜。
2、這道菜採用無水燜制的方法將食物烹製成熟，配合秘製醬汁，使魚的味道更加鮮美獨特，一時間風靡了北京的各個王府。而正 ...
1、食材：雞翅根6個、雞翅中6個、雞爪12個、蝦10個、胡蘿蔔1個、玉米1個、圓蔥半個、紅椒1個、芹菜1棵、荷蘭豆50克、番茄醬1勺、豆瓣醬1勺、蠔油1勺、生抽1勺、老抽1勺、白糖15克、蔥1棵、姜5片、蒜1頭。
2、準備一些蔬菜。
3、新鮮玉米入菜，切小段，再一分為二。
4、圓蔥切塊，爆鍋味 ...
1、主料：雞翅、薑片、蒜、胡蘿蔔、青椒、紅椒、紅薯、小土豆、西芹、洋蔥、黃油。
2、輔料：甜麵醬、蠔油、蜂蜜、料酒、番茄醬、黑胡椒粉、生抽、薑絲、五香粉、鹽。
3、提前準備好醬料，放入一個小碗裡攪勻。
4、紅薯、土豆、胡蘿蔔洗淨去皮，切成滾刀塊放一起；青紅椒洗淨去籽，切成小塊，西芹洗淨切成段， ...
1、將準備好的基圍蝦進行處理，取出蝦線，摘除蝦頭加入適量的料酒進行醃製，醃製時間為15分鐘。然後將準備好的雞翅過水洗淨，隨後在它身上劃幾刀羽毛狀的斜紋，加入適量的料酒，食用鹽，生抽，生薑準備醃製，醃製時間為2小時。所有的食材處理好，燜鍋才可以節省時間。
2、將準備好的青椒和紅椒過水洗淨切片。大蒜去除底 ...
1、燜醬：番茄醬60克，甜麵醬60克，耗油40克，海鮮醬40克，醬油20克，糖20克，鹽3克。
2、雞翅醃製料：醬油15克，胡椒粉2克，料酒 15克，鹽2克。
3、海鮮醃製料：醬油15克，姜10克，料酒15克。
4、蔬菜炒制調料：植物油適量，鹽1克，醋3克。 ...
三汁燜鍋醬料配方：蠔油兩勺、番茄醬兩勺、海天黃豆醬2勺、海鮮醬油2勺、糖1勺。三汁燜鍋是黃耕先生經過潛心研究養生飲食，創出的以宮廷菜餚精華為基礎的適合現代人飲食特點的養生環保佳餚。
飲食是一種文化，而中華美食則譽滿天下。中國飯好吃，外國人愛吃也是不爭的事實。中國的飲食文化源遠流長。幾千年來，人們經過不 ...