上火了可以吃西梅嗎

　　吃西梅不會上火。西梅和我國傳統的梅子、李子產不多，雖說糖分含量較高，但是這種水果屬於寒涼性，是不會引起上火的，可放心食用。西梅自身屬於寒涼性是水果，食用之後對體內的熱氣有抑制作用，能起到清熱去火的作用，並且西梅中還含有較多的植物酸，食用時還能清除口腔內的菌群，對上火引起的口腔潰瘍還有治療作用。

　　1、西梅雖然對身體很好,但是寶寶的腸胃還沒有強大到一定的地步,過量的食用會加重寶寶腸胃負擔,因此寶媽一定要控制好寶寶食用西梅的量。都說兩三粒西梅的營養,就可以超過一整個其它新鮮的水果,因此寶媽每天給寶寶食用西梅最好不要超過三粒。

　　2、西梅，原是一種乾製的梅子，形如杏梅。法國西南部是梅子的故鄉，加州的梅子就產於此。西梅含有豐富的維生素A及纖維素，同時兼含鐵和鉀等礦物質，卻不含脂肪和膽固醇。

　　3、西梅可幫助老年人補充鐵、鋅、鉀，強身健骨，可使小孩增加各種維生素。西梅芳香甜美，口感潤滑。當作為配料時，具有甘草的芳香，是現代人健康飲食的佳品。西梅不只是一種零食，它和各種原料相配，可做成各種美味食品。

　　1、西梅雖然對身體很好,但是寶寶的腸胃還沒有強大到一定的地步,過量的食用會加重寶寶腸胃負擔,因此寶媽一定要控制好寶寶食用西梅的量。都說兩三粒西梅的營養,就可以超過一整個其它新鮮的水果,因此寶媽每天給寶寶食用西梅最好不要超過三粒。

　　2、西梅，原是一種乾製的梅子，形如杏梅。法國西南部是梅子的故鄉，加州的梅子就產於此。西梅含有豐富的維生素A及纖維素，同時兼含鐵和鉀等礦物質，卻不含脂肪和膽固醇。

　　3、西梅可幫助老年人補充鐵、鋅、鉀，強身健骨，可使小孩增加各種維生素。西梅芳香甜美，口感潤滑。當作為配料時，具有甘草的芳香，是現代人健康飲食的佳品。西梅不只是一種零食，它和各種原料相配，可做成各種美味食品。