不吃薑沒有壞處。吃薑的好處如下：
解毒殺菌：能起到些抗菌素的作用。生薑提取液能顯著抑制皮膚真菌。另外，可用生薑水含漱治療，可治療各種病毒和牙周炎；增加食慾：食用生薑有助於脾胃，以防病症嚴重；防暑降溫：排汗隆溫，提神作用。生薑中的姜對心臟和血管有一定的刺激作用，能促進血液迴圈，使毛孔張開，排汗量增大，隨著體液可帶走體內的餘熱，有一定的防暑作用；防止暈車：中醫說生薑乾粉對運動病之頭痛、眩罩、噁心嘔吐等症狀有效；祛除鳳寒：夏季常吹空調，易受風寒。喝點薑糖水，有助於驅除引起的感冒。
不吃薑沒有壞處。吃薑的好處如下：
解毒殺菌：能起到些抗菌素的作用。生薑提取液能顯著抑制皮膚真菌。另外，可用生薑水含漱治療，可治療各種病毒和牙周炎；增加食慾：食用生薑有助於脾胃，以防病症嚴重；防暑降溫：排汗隆溫，提神作用。生薑中的姜對心臟和血管有一定的刺激作用，能促進血液迴圈，使毛孔張開，排汗量增大，隨著體液可帶走體內的餘熱，有一定的防暑作用；防止暈車：中醫說生薑乾粉對運動病之頭痛、眩罩、噁心嘔吐等症狀有效；祛除鳳寒：夏季常吹空調，易受風寒。喝點薑糖水，有助於驅除引起的感冒。
不吃麵食沒有什麼壞處。麵食算是平常的時候十分常見的一種食物，裡面主要的成分就是小麥和澱粉的，正是由於麵食裡面是含有非常豐富的蛋白質，還有維生素的，所以北方人總是會將麵食當中主食來食用的，覺得這樣可以讓身體變得更加健康的，甚至是經常吃還可以達到養心的作用。
麵食是指主要以麵粉製成的食物，世界各地均有不同種類的麵食，中國的麵點小吃歷史悠久，風味各異，品種繁多，主要有面條、饅頭、花捲、油條、麻什、燒餅、餃子、包子、涼皮、餛飩、麻花等，西餐有面包、各種烤餅等。麵食從熟制方法上可以分為蒸、煮、烙、煎、烤、炸、燜等幾大類型。製作的方法不同營養素損失也有所不同。麵食的製作技術一般有三步。
長時間不吃油會營養不良以及患上脂肪肝。脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，發病率在不斷升高，且發病年齡日趨年輕化。