不鏽鋼鍋可以用來煮肉、煮粥。不鏽鋼鍋具有外表美觀、衛生耐用、可塑性強等許多優點，被廣泛應用於高檔鍋具，與鋁鍋、鐵鍋等傳統鍋具相比，具有在耐用性、穩定性等方面有著顯著的優勢，同時也有足夠的強度和塑性，並且在一定高溫或低溫下具有穩定的力學效能，有的可用做優質的低溫用鋼，在使用過程中其耐腐蝕效能仍然優良。
不鏽鋼鍋可以用來煮肉、煮粥。不鏽鋼鍋具有外表美觀、衛生耐用、可塑性強等許多優點，被廣泛應用於高檔鍋具，與鋁鍋、鐵鍋等傳統鍋具相比，具有在耐用性、穩定性等方面有著顯著的優勢，同時也有足夠的強度和塑性，並且在一定高溫或低溫下具有穩定的力學效能，有的可用做優質的低溫用鋼，在使用過程中其耐腐蝕效能仍然優良。
紅豆大米燕麥一塊煮粥喝好，營養豐富，有利於身體健康，小米燕麥紅豆粥適宜各型別水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等，適宜產後缺奶和產後浮腫。
小米，亦稱粟米，通稱穀子，穀子去殼即為小米，小米是雜糧類食物中唯一的鹼性食品，維生素B1的含量位居所有糧食之首。
燕麥屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有減肥功效，此外，燕麥中含有豐富的維生素，可以改善血液迴圈、緩解生活工作帶來的壓力，含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。
食材明細：紅豆、小米、燕麥、冰片糖。
1、準備好紅豆，小米，燕麥。
2、將紅豆洗淨，浸泡1個小時。
3、小米，燕麥洗淨，浸泡1個小時。
4、把所有材料倒入電飯鍋煮。
5、煮開後再煮2小時。
6、煮好後加入適量冰片糖即可。
主料：目魚蛋200克、筍尖2根、雪菜150克
配料：幹辣椒5克、花生油10毫升
步驟：1、將已煮熟的筍尖放在案板上切開，待用。2、將已清洗好的雪菜放在案板上切碎，待用。3、將已清洗好的目魚蛋下入清水鍋中焯開2至3分鐘後撈出。4、燒鍋倒油燒熱，下入幹辣椒熗鍋。5、合入切好的筍尖和雪菜翻炒翻炒。6、合入焯好的目魚蛋，加適量的料酒。7、翻炒一下，最後加適量的鹽，加適量的味精。8、調味炒勻，出鍋裝盤。