中暑後的飲食禁忌

　　禁忌大量飲水 中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。

　　禁忌大量食用生冷瓜果 中暑的人大多屬於脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒溼內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。

　　禁忌吃大量油膩食物 中暑後應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。

　　禁忌單純進補 人們中暑後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來，那時就更得不償失了。

　　接種新冠疫苗後飲食禁忌多久接種新冠疫苗後幾天可以正常飲食

　　接種新冠疫苗一般沒有飲食禁忌。專家表示：正常的活動、飲食不影響疫苗效果，無需改變原有的生活習慣。但接種疫苗後出現發熱、乏力，甚至噁心、腹瀉等症狀時，應適當調整飲食、注意休息，避免過度勞累，不要酗酒或暴飲暴食。

　　接種相關疫苗相關問答：

　　1、疫苗不良反應大不大？

　　新冠病毒和新冠疫苗是兩個完全不同的東西，要把它分開。一個是免疫的藥品，一個是流行的疾病，不等於說流行病越嚴重，疫苗的副反應也就越大。

　　疫苗副反應完全取決於它是什麼樣的工藝，什麼樣技術路線研製的疫苗，所以採用傳統的技術路線滅活，它的安全性是非常好的。

　　2、疫苗問世時間短，短期副反應如何？

　　滅活疫苗已經使用上百年，我們已完全掌控它的遠期副反應，遠期的安全性也是非常好的，是完全可以把控的，百姓沒有必要顧慮這個。

　　3、新冠疫苗保護期只管半年

　　實際上新冠疫苗研發到現在不到一年時間，目前中國的資料只有半年，證明疫苗至少半年內有效，隨著時間的推移，資料會隨時更新。如果因此說“新冠疫苗只保護半年”，那就是對疫苗保護力的誤讀。

　　4、預防接種有的2針，有的3針，有區別嗎？

　　工藝不一樣，保護效果都達到監管部門要求，都可以接種。

　　5、我一月初打的第一針，現在可以打第二針嗎？需要重新打第一針嗎？

　　滅活疫苗需要接種2劑，未按程式完成者，建議儘早補種。免疫程式無需重新開始，補種完成2劑即可。

　　6、打完第一針後有頭暈、發力，持續幾個小時減輕，還能打第二針嗎？

　　可以，這種輕微的一過性不良反應不影響後續接種。

　　7、病毒變異後，打了就等於白打嗎？

　　新冠病毒疫苗接種後，會為接種者建立新冠病毒的基礎免疫力，就算有一天病毒變異出疫苗現有的控制範圍，之前的針也並不白打。

　　8、60歲及以上人群可以接種新冠病毒疫苗嗎？

　　60歲及以上人群為感染新冠病毒後的重症、死亡高風險人群。目前，4個附條件批准上市的新冠病毒疫苗Ⅲ期臨床試驗研究納入該人群的數量有限，重組亞單位疫苗Ⅲ期試驗尚在進行中,暫無疫苗對該人群的保護效力資料。

　　但上述疫苗Ⅰ/Ⅱ期臨床研究資料顯示，該人群疫苗接種安全性良好，與18-59歲人群相比，接種後中和抗體滴度略低，但中和抗體陽轉率相似，提示疫苗對60歲以上人群也會產生一定的保護作用，建議接種。

　　關於女性接種：

　　1、正在備孕能接種嗎？

　　可以接種。不必僅因接種新冠病毒疫苗而延遲懷孕計劃，若備孕前打了重組人干擾素，可停藥一段時間，代謝完成後接種。

　　2、妊娠期接種了疫苗怎麼辦？

　　如果在接種後懷孕或在未知懷孕的情況下接種了疫苗，基於對疫苗安全性的理解，不推薦僅因接種新冠病毒疫苗而採取特別醫學措施（如終止妊娠），建議做好孕期檢查和隨訪。

　　3、哺乳期能接種嗎？

　　雖然目前尚無哺乳期女性接種新冠病毒疫苗對哺乳嬰幼兒有影響的臨床研究資料，但基於對疫苗安全性的理解，建議對新冠病毒感染高風險的哺乳期女性（如醫務人員等）接種疫苗。

　　考慮到母乳餵養對嬰幼兒營養和健康的重要性，參考國際上通行做法，哺乳期女性接種新冠病毒疫苗後，建議繼續母乳餵養。

　　1、在接種疫苗前後儘量飲食，清淡一些，少吃一些高熱量高脂肪的食物，不要吃牛肉，海鮮魚蝦，一些容易過敏的食物，儘量少吃，以免誘發過敏。

　　2、接種疫苗後一定要注意接種部位的清潔衛生，儘量先不要碰水，保持乾燥，可以多吃一些富含維生素C的蔬菜水果，如胡蘿蔔，西紅柿，葡萄，獼猴桃，部分人群接種疫苗後可能會有一定的免疫反應出現低熱的現象，體溫不超過38.5都是不需要特別處理的。