1、將扁豆摘洗乾淨,斜切成絲;蘿蔔乾切成細絲。
2、先用一點油炒香蘿蔔絲,待炒幹水氣,放一點生抽,翻炒幾下盛出備用。
3、炒鍋再入油,放扁豆絲,耐心翻炒5分鐘以上,至扁豆絲軟塌熟透,調入適量鹽,混入炒好的蘿蔔絲,即可起鍋。注意蘿蔔乾本身有鹹味,菜裡的用鹽量要適當減少。
1、將扁豆摘洗乾淨,斜切成絲;蘿蔔乾切成細絲。
2、先用一點油炒香蘿蔔絲,待炒幹水氣,放一點生抽,翻炒幾下盛出備用。
3、炒鍋再入油,放扁豆絲,耐心翻炒5分鐘以上,至扁豆絲軟塌熟透,調入適量鹽,混入炒好的蘿蔔絲,即可起鍋。注意蘿蔔乾本身有鹹味,菜裡的用鹽量要適當減少。
第一、 準備適量扁豆,用清水洗淨,去除豆筋,用手掰開,放入盤中備用。
第二、 炒鍋中不用放油,將扁豆倒入鍋中,小火慢煎,煎至外表變軟,稍微發黃,就可以盛出來,放入盤中備用。注意,一定要小火,否則即使扁豆外表黃了,裡面也可能不熟。
第三、 準備適量蒜,去除外衣後切碎,炒鍋中放入適量油,油熱後,將蒜末倒入鍋中炒香。
第四、 加入一勺6月香豆瓣醬,炒出紅油和香味。
第五、 將之前煎過的扁豆,放入鍋中翻炒均勻。
第六、 準備適量紅椒,洗淨後切碎,倒入鍋中,和扁豆一起翻炒一下,這樣可以讓扁豆的色澤更加好看。
第七、 根據自己口味,再加入適量的鹽,雞精,五香粉,生抽攪拌均勻。
第八、 出鍋裝盤,再準備適量小蔥,洗淨後切碎,撒上面就可以吃了,注意,扁豆一定要炒熟,否則有一定的毒素。
1、扁豆去頭尾,掰成小段,泡水,洗乾淨。
2、蔥切末,蒜切小粒,幹辣椒剪小段。
3、把扁豆放入微波爐中,高火轉5分鐘,拿出來時扁豆的表面有一點微微皺。
4、鍋內放一點點油,小火,把扁豆放入鍋裡,開始乾煸,這個過程可能會耗時比較長,一定要有耐心,小火慢慢煸,直到把扁豆煸到表面都皺起來。
5、煸好的扁豆還是綠色的,千萬別煸過了,煸過了吃起來口感就不好了。
6、熱鍋,涼油,小火,放幹辣椒段和花椒,慢慢炸出香味,到幹辣椒顏色開始變深。
7、再放入蔥蒜,轉中火,炒1分鐘放生抽,老抽和糖,大火翻炒幾下,出鍋!理論上不用再放鹽的,可以試下味道再決定!