1、選用去皮去骨雞大腿肉,清洗乾淨備用;雞腿肉切成4釐米見方塊(或小一點,可按自己的喜好),用義大利羅勒醬調勻醃製10分鐘,羅勒醬中含有橄欖油,可保證肉質更加鮮美;
2、洋蔥、青紅椒均切成3-4釐米見方塊狀備用;用竹籤按自己喜歡的次序和顏色搭配將食材串成串,用剩餘的羅勒醬塗抹在蔬菜上;
3、平底鍋倒少許橄欖油,中火煎至雞肉變色直到完全成熟,在串上撒細鹽;最後撒黑胡椒碎即可,雞肉鮮嫩,有濃郁的羅勒醬的口感,十分清新入味,青紅椒、洋蔥均有絲絲甜味,配合雞肉一起食用,五顏六色,吃起來既有趣又健康。
1、原料:沙茶醬、雞胸脯肉300克。
2、操作:雞胸肉斜片成厚的大塊。放幾滴料酒和生抽,少量水澱粉上個漿。2湯勺沙茶醬和雞肉拌勻。竹籤子事先水裡泡一下,然後穿上雞肉串。烤箱內220度上火10分鐘,然後翻面,小刷子塗上油,再來10分鐘。簡單美味的沙爹雞肉串就成了。
原料:雞脯肉三片、食鹽適量、 澱粉1勺、植物油10毫升、黑胡椒少許、辣椒粉適量、孜然適量。
製作過程:
1、穿肉用的竹籤子,提前浸泡在水中2小時;
2、雞胸肉切成條狀;
3、然後放入生粉、雞蛋、和植物油;
4、拌勻後放入黑胡椒粉再次攪拌均勻,醃製1個小時;
5、1小時後,將雞肉用竹籤串好,撒上一層鹽,然後放入鋪好錫紙的烤盤;
6、烤箱預熱後,將肉串放入烤六分鐘後撒孜然粉,然後再烤4分鐘撒辣椒粉,之後烤2分鐘左右即可。
1、雞腿去骨,用刀背將雞腿肉剁松。
2、將雞腿肉連皮切成2釐米的方塊狀,放入碗中。
3、將洋蔥、生薑、大蒜分別切碎放入雞腿肉中,加入醬油、料酒、蠔油、糖、鹽、澱粉。
4、抓勻以後醃製一個小時。
5、竹籤用開水泡十分鐘。
6、將醃製入味的雞肉塊用竹籤串起來,放入鋪了油紙的烤盤裡。
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1、原料:雞腿肉300g,紅菜椒1/2枚,黃菜椒1/2枚,白砂糖20g,日式醬油60ml,味淋60ml。
2、將日式醬油、味淋、白砂糖放入小煮鍋中,用小火加熱至呈黏稠醬狀熄火備用。
3、雞腿肉切成2cm見方的大塊。紅、黃菜椒洗淨切成2cm大小的塊備用。
4、雞腿肉塊放入照燒醬中醃漬1小時。然後 ...
1、用料:雞胸脯1塊、 鹽2勺、醬油1勺、汁1勺、糖1勺、 白酒1蓋、小蘇打1勺、燻料、大米2勺、麵粉2勺、紅茶包2包、橘皮丁若干、錫紙1張。
2、雞胸脯洗淨,用廚房紙擦去水份。加入燻料以外的所有調料醃製一晚。
3、醃好的雞肉入烤箱160度,20分鐘烤熟。不用加油哦,很健康,烤前要把橘子皮都清理掉 ...
甜雞肉的原料:雞。
甜雞肉的配料:薑片、蒜瓣、生抽、鹽、白糖、香油。
甜雞肉的做法:
1、將雞洗淨斬小塊備用;
2、起鍋加入油,待油燒至四五成熱時加入薑片和蒜瓣;
3、炒香薑片和蒜瓣之後倒入雞塊,翻炒之後加入白糖、生抽、少許鹽,炒均勻後加入少許清水,蓋上蓋子,待雞肉燒至收汁即可。
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1、食材:三文魚150克,荷蘭豆60克,口蘑25克,蘆筍2根,胡蘿蔔50克,蒜10克,黑胡椒5克。
2、三文魚洗淨,放鹽醃製10分鐘。
3、荷蘭豆、口蘑、蘆筍、胡蘿蔔洗淨,切絲,開水燙熟。
4、熱鍋中放油,再放入黑胡椒、鹽,小火煎三文魚每面各煎5分鐘,取出。
5、鍋中再放少量油,炒荷蘭豆、 ...
1、準備彩椒2個,黑木耳適量,老豆腐1塊,大蒜頭1瓣。
2、將彩椒、豆腐切塊,黑木耳泡發,澱粉勾芡。
3、大火熱油,放入粘好澱粉液的豆腐塊,煎至微黃。
4、如圖色澤度可以出鍋了備用。
5、大火熱鍋放入蒜頭炒香,放入彩椒爆炒5分鐘。
6、放入豆腐和黑木耳爆炒3分鐘。
7、加入料酒、生 ...
1、雞500克、番茄300克、鹽1勺、白糖2勺、油10毫升、姜3片、熱水適量。
2、方法:番茄洗淨切塊,雞肉斬件,薑切片。
3、燒熱油把雞肉爆炒。把雞肉炒幹一些加入番茄。
4、加入些砂糖翻炒,加少許熱水加蓋子燜一下。
5、雞肉熟了,放點鹽調味就可以。 ...