可以做豆腐泡雞肉煲,具體做法如下:
1、材料:油豆腐(豆泡)200克、雞肉500克、幹香菇適量、粉絲100克、青菜50克、薑片。調料:白胡椒粉、鹽。
2、幹香菇徹底沖洗乾淨,用溫水泡軟,香菇水留用;
3、豆泡用清水衝一下;
4、雞肉切塊,飛水後衝淨瀝乾;
5、鍋入少許油,熱後下入薑片爆香;然後倒入雞肉,略微翻炒;
6、將雞肉移入砂鍋,倒入泡香菇的水和適量溫水,大火煮開後轉小火煲10分鐘;
7、倒入豆泡繼續煲5分鐘;
8、青菜清洗乾淨;
9、放入粉絲略煮片刻;
10、再放入青菜略煮即可。最後調入白胡椒粉和鹽。
1、玉米切節,雞切塊,香菇泡發備用。
2、鍋中倒水煮開,加雞塊煮十分鐘左右,撈起來放入燉鍋裡。
3、加玉米、香菇、調料煮45分鐘左右,放鹽調味即可。
雞肉含有維生素C、E等,蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用,另外含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、貧血、虛弱等有很好的作用。玉米中的維生素含量非常高,是稻米、小麥的5-10倍,在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黃素等高營養物質,對人體是十分有益的。
做法如下:
1、準備好主料:鮁魚,配料:木耳、五花肉,調料:鹽、味精、糖、醬油、醋、蔥、姜、上湯、花生油。
2、鮁魚處理乾淨,切塊。
3、蔥姜爆香,下五花肉翻炒,加醋、醬油,放魚塊煎勻。
4、加湯調味,加入木耳,慢火燉熟即可。
主料:雞肉250克、菠蘿150克。調料:食鹽適量、醬油適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、料酒適量、柿子椒適量、調和油適量、胡椒粉適量、白糖適量、生粉適量。
菠蘿 、青椒 、蔥、 蒜、 薑切片。
雞肉洗淨切成片,放入料酒、胡椒粉、鹽、生粉用手抓勻,醃幾分鐘。
鍋中放油,油熱放雞肉翻炒。
放入青椒 ...
食材用料:豬腳、醋、姜、雞蛋。
做法:
1、將買回來的豬腳洗淨斬件。喜歡多肉的可以選用前腳,少肉的就用後腳。
2、豬腳下鍋飛水後控幹多餘水分。
3、按個人喜歡把適量的雞蛋煮熟剝殼備用,薑切片後小火炒幹水分。
4、把豬腳,姜,雞蛋放入乾淨無水的砂鍋裡,然後倒入兩瓶甜醋末過豬腳。
5、 ...
1、用料:雞腿3個、雞蛋一個、麵包糠適量、耗油適量、老酒適量、醋適量、花生油適量。
2、將雞腿肉從骨頭上剔除下來雞腿皮最好不要剔除,留在肉上,要不然肉會散架。
3、將剔除的雞腿用刀背打散纖維,這樣會使肉質更嫩,待會兒醃製的時候會更容易入味,再用刀的側面拍打,肉的面積會變大,肉的厚度會變薄。
4 ...
雞肉火鍋的做法;
1、先做料湯,把一杯料酒放入鍋內煮開,去掉酒精成分。然後加入3~4杯醬油和30克砂糖並攪勻。
2、將半個洋蔥切成1公分寬的塊狀,把半棵青菜切成5公分長。取一塊雞腿肉,去掉粘牽著的油脂後切成一口之大小。
3、準備雞肉丸。取麵包一片,去掉邊緣部分後切成2公分大小的塊,放入大碗內並 ...
材料:米線、豆芽、豆腐皮、火腿、雞肉、油、鹽適量。
做法:
先將米線、豆芽、豆腐皮等材料分別下鍋焯燙,米線焯燙半分鐘後撈出自然晾涼,豆芽、豆腐皮則焯燙至熟備用;將烏雞或者柴雞放入砂鍋中,用中火慢慢煲,直到雞肉軟爛即可,同時保證湯麵上有一層薄油;雞湯沸騰後將砂鍋燒熱,將湯和油盛入砂鍋中保持溫度;食用 ...
雞肉小白菜餃子做法:
1、將雞胸肉清洗乾淨後剁成肉餡,放入碗內,調人食用油、醬油、食鹽攪拌均勻。
2、在打入一顆雞蛋順時針攪拌均勻。
3、將小白菜放入淡鹽水中浸泡3到5分鐘後沖洗乾淨,接著剁碎,擠幹水分。
4、將蔥花放入肉餡中攪拌,接著放入擠幹水分的小白菜,攪拌均勻。
5、包餃子,將包 ...
1、將鍋燒熱,加入多點油。燒開。放雞肉快炸。炸至金黃色,撈出。控油,裝入盤裡。美美開吃,酥香可口。
2、它的營養價值非常豐富,裡面含有大量的蛋白質、脂肪。還有很多礦物質,比如說鈣離子、磷離子、鐵離子、鎂離子、鉀離子等成分,可以有效的促進身體內骨骼的強度,能夠降低骨質疏鬆發生的機率,並且可以促進新陳代謝 ...