五穀豆漿好喝怎麼做

　　1、材料：紅豆20克、黑豆20克、紅小豆20克、薏仁米20克、核桃肉20克、花生米20克、糖適量。

　　2、紅豆、黑豆、紅小豆、薏仁米和花生米在水中侵泡6鐘頭，清洗預留。

　　3、將侵泡好的豆類食品、薏仁米、花生米和核桃肉放進豆漿機中，然後新增一定量的冷水，起動豆漿機的功能鍵，煮20分鐘即熟。

　　4、倒入煮好的豆槳，加適當的白砂糖調料就可以食用。

　　材料：玉米渣、紅豆、蕙米、核桃仁、去核紅棗。

　　五穀豆漿製作方法：

　　1、浸泡豆子，用隨機所配幹豆量杯按二分之三刻度線盛出幹豆洗淨後泡入清水；

　　2、杯體加入豆子和米，用於豆量杯按照二分之三刻度量取大米，連同浸泡好的豆子洗乾淨後直接放入杯體內；

　　3、杯體內加入清水，將水加至上、下水位線之間；

　　4、拉法爾網按安裝指示箭頭方向裝好；

　　5、將機頭按正確的位置放入杯體中，插上電源線，電源指示燈亮，按下五穀豆漿鍵，相應指示燈亮，啟動

　　豆漿做法：

　　1、準備材料：黃豆５０克、黑豆２０克、水２００毫升、花生２０克、糖適量。

　　2、黃豆、黑豆、花生浸泡８小時。

　　3、倒入破壁機。

　　4、加水，打碎。

　　5、過濾。

　　6、煮沸即可。

　　豆漿簡介：1、豆漿是中國漢族傳統飲品，是以黃豆或黑豆研磨而成的漿汁，相傳是１９００多年前西漢淮南王劉安所發明。其營養與牛乳相似，是素食者的優良蛋白質攝取來源，在歐美享有植物奶的美譽，廣泛流行於華人地區。

　　2、豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素Ｂ１、Ｂ２和煙酸及鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等。

　　3、除了傳統的黃豆漿外，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。