1、食材：熟五穀雜糧豆料包1包。
2、準備好食材和豆漿杯。
3、將豆料放入豆漿杯裡。
4、加入截止水位線的水量，大約250毫升左右。
5、擰緊蓋子，點選頂部按鍵快速啟動三下，啟動攪拌。
6、三分鐘後豆漿完成，打好後倒出杯中，也可以直接喝，方便快捷。
1、主料；大米100g、紅豆100g、豇豆100g、小米50g、黑米50g。輔料:冰糖適量。
2、首先把雜糧原料準備好。
3、把所有準備好的原料用清水沖洗乾淨。
4、再放到水中浸泡2-3個小時。
5、然後把原料一同倒入鍋中。
6、先用大火煮開，再改用小火煮40分鐘，直到豆子軟爛，湯粘稠即可熟透時熄火，放入冰糖，五穀雜糧粥再燜10分鐘就可以了。
1、全麥粉50克、麵粉50克、玉米麵50克、水230克。
2、配料：蔥50克、韭菜100克、雞蛋3只、火腿腸2根。麻葉，生菜，榨菜。
3、調料：鹽少許、甜麵醬少許、油少許。
4、所有材料準備好，上面撒點鹽。
5、準備蔥切末，韭菜切末，火腿腸切末。
6、面用水攪拌成糊狀。
7、鍋中刷一點油，攤成薄餅。上面倒入雞蛋一個，攤平。
8、撒韭菜末，蔥末，和火腿末，上面放脆餅。
9、四周刷上甜麵醬。
10、乘熱裹好即可。
1、黃豆漿
用料：黃豆85克，水1200毫升（容量可根據個人需要隨意增減），糖適量。功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。建議：加3-5粒杏仁於用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
2、花生豆奶
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。製作：黃豆浸泡6-16小時 ...
1、五穀雜糧豆漿的配料包括：黃豆，以及玉米、小米、黑米、蕎麥、燕麥、紅豆、高粱、綠豆等。
2、先將製作豆漿的原料提前浸泡。
3、將浸泡過的五穀原料用水沖洗乾淨。
4、倒入豆漿機內同時加入適量的水。
5、合上豆漿機的蓋子。
6、選擇“五穀”豆漿的工作模式。
7、豆漿機工作完成後過濾掉 ...
主料：綠豆20克、蓮子10克、燕麥10克。
輔料：開水或者溫開水500毫升、白糖20克。
做法：
1、選用烘焙熟的幹豆子，不用泡煮，直接把配比好的五穀豆漿原料倒進破壁料理機；
2、加開水或者溫開水1000至1200毫升左右，白糖40克；
3、定時兩分鐘開機；
4、2分鐘自動研磨成漿 ...
1、把黑豆洗乾淨用涼水泡6個小時左右。
2、把小米泡2小時左右。
3、把大米泡2小時左右。
4、把高粱泡2小時左右。
5、把小麥泡2小時左右。
6、把所有主料放入鍋中進行熬製。
7、熬到20分鐘後把除去山楂以外輔料放到鍋裡再熬製5分鐘。 ...
1、首先要準備好做煎餅需要的食材，雜糧麵粉，雞蛋，鹹菜碎末，薄餅，小蔥（全部適量）。
2、接下來就是要和麵了，先把雜糧面活成可以攤煎餅的麵糊，不要加太多水或者太少也不行。
3、然後是開火，將攤餅器加熱，然後上面塗上少許油，接下來就是放上面糊，攤開成一個圓形。
4、在接下來就是將雞蛋打碎放到煎餅 ...
食材：大米20克、薏米15克、糯米15克、黑米15克、紅豆15克、百合5克、枸杞5克、紅棗5顆、桂圓10顆
步驟：
1、將大米、薏米、糯米、黑米、紅豆淘洗乾淨，在清水中浸泡1小時。
2、百合洗淨後放入溫水中浸泡20分鐘，撈出待用，桂圓、紅棗、枸杞洗淨待用。
3、鍋中放入適量清水大火燒開，放 ...
1、用料主料：桂圓肉30克、蓮子30克、紅棗幹30克。
2、輔料：大米20克、玉米渣20克、小米20克、紅豆30克、花生30克、栗子(幹)30克、水800毫升。
3、花生和紅豆相對比較難煮一些，煮前用冷水浸泡3-5個小時。
4、大米、小米、玉米渣混合洗淨瀝乾備用。
5、板栗去殼去衣，將剝好 ...