亞麻籽粉正確的吃法是泡水喝，也是最常見的吃法，也可以拿來沾在蒸熟的紅薯或是芋艿上食用，還可以將其放入拌麵或者米飯裡拌著吃。亞麻籽粉是將亞麻籽研磨成粉末的一種食物。
亞麻籽是亞麻的成熟種子，在我國，亞麻籽主要作為油料用於食用植物油的生產加工。
亞麻籽的主要成分為脂肪、蛋白質、膳食纖維，其他成分還包括礦物質、α-亞麻酸、木酚素、亞麻籽膠、維生素等。
亞麻籽在我國的產地主要有，甘肅慶陽，會寧、陝西秦嶺、河北壩上地區、內蒙古地區、山西、寧夏、青海、新疆等地。
亞麻籽粉正確的吃法是泡水喝，也是最常見的吃法，也可以拿來沾在蒸熟的紅薯或是芋艿上食用，還可以將其放入拌麵或者米飯裡拌著吃。亞麻籽粉是將亞麻籽研磨成粉末的一種食物。
亞麻籽是亞麻的成熟種子，在我國，亞麻籽主要作為油料用於食用植物油的生產加工。
亞麻籽的主要成分為脂肪、蛋白質、膳食纖維，其他成分還包括礦物質、α-亞麻酸、木酚素、亞麻籽膠、維生素等。
亞麻籽在我國的產地主要有，甘肅慶陽，會寧、陝西秦嶺、河北壩上地區、內蒙古地區、山西、寧夏、青海、新疆等地。
早上的時候吃效果最好。一般是用來開水沖服。還可以在沖泡好以後加入一些牛奶或者是蜂蜜來增強口感。15分鐘左右就要把它吃完，否則容易氧化，它的營養也會流失。因為亞麻籽比較難消化，早上我們的消化系統又比較好，所以這個時候吃亞麻籽是最好的。而且亞麻籽中的蛋白質，可以幫助我們一天都活力滿滿。用開水泡20分鐘直接食用即可。不過因為亞麻籽本身的熱量比較高，所以大家在吃的時候要控制量，以免攝入過多，最後導致熱量超標。
另外亞麻籽粉也可以蘸著吃，吃麵包以及早餐時，適當吃些亞麻籽粉，對減肥能起到較好的作用，也要注意量，根據身體的具體情況定量；還可以拌著吃，用滷麵或乾麵拌亞麻籽粉吃，可以使味道更好，也可起到理想減肥作用。
亞麻籽粉能長期吃，因為亞麻籽粉它本身來說就屬於一種保健品，富含豐富的膳食纖維和不飽和酸。這種情況下對於人體補充維生素和相關的膳食纖維是比較好的，所以一定程度上是可以長期使用的，就和普通食物一樣。但是需要注意的是，亞麻籽粉在長期使用的時候不能夠過量，每次只能夠少量的服用，這樣的話對於人體來說是比較好的。
因為如果大量進食亞麻籽粉會對人體造成一定的損害，甚至可能產生不良反應。所以，如果要長期吃亞麻籽粉的話，一定要控制，不能夠一次大量的吃，每次只要少少的吃上一小勺就可以了。這樣的話既能夠起到保健，補充膳食纖維的作用，對人體有好處，又能夠長期服用，對於人體來說起到一個長期有效補充的作用。