八月瓜怎麼吃才正確

　　1、八月瓜還沒發軟，可以放置5-7天后與蜂蜜或冰糖混著吃，達到更好的保健效果。雖然八月瓜的種子數較多，但是種子也能吃，而且有利消化。此外，種子洗乾淨後還能種植，或是榨油，或是藥用。

　　2、如果買回來的八月瓜果皮果肉已經是軟的，可以除去保鮮膜後，掰開果皮，用勺挑取果肉吃。連皮帶籽一起吃，能促進腸胃蠕動和幫助消化。

　　3、八月札、金櫻子、海金砂根各4兩，天葵子8兩，熬藥，分3天服用，可以治療淋巴結核。

　　4、三葉木通根或果1兩，加水煎熬服用，可以治療胃腸脹悶。

　　5、八月瓜30g，小茴香10g，橘核12g，加水煎熬服用，可疏肝理氣、散結、小腹疼痛。

　　1、米粉，這是必須的，從輔食初期的時候就開始吃，因為比較容易消化，而且比較容易操作，如果你的寶寶愛吃，可以繼續吃。

　　2、蛋黃也是不可或缺的，就像大人一樣，每天一個雞蛋保證一天的營養，這是的寶寶應該已經能吃一整個蛋黃了，要記住的是，要把蛋黃碾成泥，泡在米汁裡餵給寶寶最佳。

　　3、水果汁，水果汁包括橙汁，梨水，蘋果汁都可以，還可以互相搭配在一起，比如蘋果番茄汁等等。

　　4、紫薯泥，紫薯的營養含量很高，把紫薯蒸熟以後撥掉皮，注意要選擇中間的比較嫩的，因為兩頭的有筋，不適合給寶寶吃，挑選好後泡在米汁裡餵給寶寶就可以了。 同樣可以製作南瓜泥，土豆泥等等。

　　1、孕婦在懷孕前3個月就要開始吃葉酸，如果是正常的孕婦，每天吃0.4mg，在懷孕前3個月開始吃，可以一直吃到分娩，最少也需要吃到懷孕後的3個月。如果有不良的孕產史或者有葉酸代謝障礙的孕婦，葉酸需要每天吃0.8mg，也是從備孕前3個月就開始吃，這種情況必須要吃到分娩。因為葉酸主要是用來預防胎兒的神經管發育畸形，所以每一個孕婦都需要吃。

　　2、懷孕補充葉酸的主要目的就是為了避免胎兒神經管畸形，因此在備孕期間，夫妻二人就可以同時服用葉酸。通常是在懷孕前三個月就可以開始服用了，具體服用方法可參考說明書。建議女性服用到懷孕之後孕足三個月，再考慮停掉。如果孕婦，同時還補充其他的保健產品，注意閱讀說明書，其中如果有含相當劑量的葉酸，就可以不用額外再補充葉酸。

　　3、葉酸是維生素B族的一種，不僅孕婦需要補充，平常人也需要補充，可以透過食物或者營養素補充。女性在孕期可以多吃一些綠葉蔬菜，也能起到補充葉酸的效果。但是孕期補充葉酸也要注意控制量，葉酸不缺乏的情況下就不要長時間服用，不然會干擾人體裡面鋅的代謝，會引起缺鋅。孕婦缺鋅後就會影響身體健康，容易加重妊娠反應、免疫力下降、食慾減退等情況出現，反而會影響胎兒正常發育。