1、將土豆切成滾刀塊，香菇，茄子，青紅彩椒掰小塊，加入鹽，橄欖油，黑胡椒粉，辣椒粉拌勻。
2、倒入烤盤。
3、烤箱200度預熱，中層，烤40分鐘，直到蔬菜變軟成熟。
4、盛入盤中即可。
1、半張幹豆腐捲上香菜和洋蔥。
2、將幹豆腐卷，改好花刀的火腿腸，金針菇鋪入烤盤中。
3、耗油，蒜蓉辣醬，油調好料汁。
4、刷上料汁，烤箱上下230度，烤十五分鐘什。
5、取出，幹豆腐，火腿腸翻面再次刷料汁，撒上孜然，芝麻，辣椒麵烤箱200度，烤五分鐘。
6、取出，撒上蔥花，開吃。
1、主料：麵條（生）200g，芥藍50g，柿子椒50g，胡蘿蔔50g，雞精1個。
2、調料：食鹽適量，生抽適量，調和油適量，花椒粉適量。
3、將各種蔬菜切成細絲；麵條煮至八成熟；
4、撈出過涼水備用；鍋中熱油炒雞蛋；各種蔬菜煸炒斷生；
5、放入八成熟麵條，加入適量鹽、生抽、花椒麵、味精入味即可出鍋。
1、主料：木耳25克、裡脊肉50克。
2、輔料：大豆油30克、蔥一段、胡蘿蔔半根、蒜5瓣、姜3片、洋蔥半個、生抽半湯匙、鹽適量、味精適量。
3、將木耳泡發好.摘淨，洗淨，控幹水份。
4、準備一塊裡脊肉，將裡脊肉切成細條。
5、將蔥切成片，蒜切成片，胡蘿蔔切成菱形塊，姜切成細絲，洋蔥切成細絲 ...
1、準備材料，所有蔬菜洗淨控水，蝦仁挑去蝦線衝淨，木耳提前泡發。
2、小西紅柿對半切開，香蔥切粒。
3、煮鍋加適量水燒開，小碗內倒入泡麵蔬菜包和適量粉料用開水衝開，一碗湯就好了。
4、開水內加入青豆和玉米粒煮熟（大約2分鐘）。
5、加入木耳煮開。
6、再下入蝦仁煮開。
7、撈出過冷 ...
1、主料：蓮藕80克、黃豆芽50克、胡蘿蔔60克、雪裡蕻50克、菠菜40克、芹菜60克、黃花菜8克、木耳10克、香菇50克。
2、輔料：生薑5克、大蔥8克、麻油適量、鹽5克、醬油2湯匙、糖6克。
3、黃花菜、木耳泡發，將蓮藕切片，胡蘿蔔、木耳切絲，黃花菜切段。
4、黃豆芽清洗乾淨，菠菜、芹菜切 ...
1、準備材料，所有蔬菜洗淨控水，蝦仁挑去蝦線衝淨，木耳提前泡發。
2、小西紅柿對半切開，香蔥切粒。
3、煮鍋加適量水燒開，小碗內倒入泡麵蔬菜包和適量粉料用開水衝開，一碗湯就好了。
4、開水內加入青豆和玉米粒煮熟（大約2分鐘）。
5、加入木耳煮開。
6、再下入蝦仁煮開。
7、撈出過冷 ...
1、土豆1個、胡蘿蔔1個、香菇50克、臘腸1根、菜心2顆、蔥頭50克、蔥適量、開水適量、姜適量、蒜末適量、油適量、鹽適量、生抽適量、蠔油適量、老抽適量、雞精適量。
2、做法：鍋裡放油，煸炒臘腸。放蔥姜煸炒，放入土豆、胡蘿蔔、香菇煸炒。
3、加鹽、生抽、老抽、蠔油調味，加開水，沒過菜。中火燉。
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1、披薩餅皮九寸一張，雙匯小烤腸10個，青椒50克，胡蘿蔔50克，杏鮑菇50克，玉米粒50克，洋蔥50克，馬蘇裡拉芝士150克，披薩醬50克，黃油15克。
2、依據主料輔料準備各種食材，披薩餅皮提前拿出來解凍。
3、把各種蔬菜洗乾淨切好，胡蘿蔔、青椒杏鮑菇切成片，洋蔥切成絲。
4、準備一個九寸 ...
1、需要材料：水發海參條200克，熟淨雞肉條200克，水發魚肚條200克，龍鬚菜200克，乾貝200克，鮑魚200克，魷魚卷200克，冬筍片200克，大蝦片200克，火腿片200克，油菜心十顆（重約500克），白菜片1000克，氽丸子1000克，水海米50克，雞湯2500克。精鹽15克，紹酒25克，花椒水 ...