枸杞又叫做枸杞子，是我們日常生活中十分常見的一種藥材。枸杞子中含有大量的胡蘿蔔素、維生素、微量元素、氨基酸以及甜菜鹼等，對身體十分的有益，不過也不是所有人都能吃的。那麼本期的飲食禁忌，為你解析。
第一種就是熱性體質的人，要知道枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果，所以體內有溼熱及痰溼中阻的人，表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日裡大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達不到養生效果，還可能加重病情。
第二種人就是脾胃虛弱的人，這類人通常脾胃虛弱、消化不良，在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會出現食慾下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。
第三種人就是性慾亢奮者，要知道枸杞補腎益精的作用明顯，現代研究表明枸杞有興奮性神經的作用，可增強性功能，平素性慾亢進的人不宜服用。
最後，糖尿病人，要知道枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過量服用。如果食用不當，由此造成的後果，也是無法估量的，這個事情一定要考慮清楚的。
民諺雲：“年豬叫，年快到”。每年冬月到臘月，我國一些地方都有殺年豬、吃殺豬飯、灌香腸的習俗，這是農村地區年尾的一件大事。村民們用這種方式來慰勞一年的辛勞，憧憬來年的幸福生活。但是你知道嗎，豬身上的一些部位是不適合經常吃的，尤其是患有慢性疾病的人群，更是要忌口。
豬身上的5個部位建議少吃，不知有你愛吃的嗎？
1、豬肝
豬肝的含鐵量比較高，為豬肉平均含量的3倍，鐵是人體造血的必須原料，豬肝含有的血紅素鐵，容易被人吸收利用。
所以，豬肝可以改善病人造血系統的生理功能，對於缺鐵性貧血、夜盲症都有一定的輔助治療作用。對容易發生貧血的人群，女性、兒童或者特殊人群，吃豬肝是比較經濟實惠的方法。
可是日常生活中，人們卻忽視了豬肝作為代謝器官，就和人的肝臟一樣，可以把體內的毒素及時排出，那麼這個時候有害物質就會殘留在豬肝身上，那麼建議在吃豬肝之前一定要用清水不斷的侵泡，如果一有血水就換水，直到沒有血水浸出為止。而且豬肝裡面的膽固醇含量很高，經常過量食用豬肝不利於心血管健康，患有冠心病、高血脂、動脈粥樣硬化、高血壓、血液粘稠等症的人應儘量少吃豬肝，以免加重病情。另外，豬肝中的嘌呤含量也很高，高尿酸及痛風患者也不宜食用。
2、豬大腸
豬大腸是一種十分神奇的食物，明知道它是豬用來儲存和運輸糞便的器官，但人們往往無法抵抗肥腸的美味。辣椒炒肥腸，醋溜肥腸，爆炒肥腸等等，可以說美味又營養。
但是從人體健康的角度考慮，大腸經常和糞便在一起接觸，裡面含有較多的毒素和垃圾，有研究發現，豬大腸中含有的每0.1克糞便中，就擁有1000個蟲卵，1000個細菌和微生物。
再加上豬大腸上面的油脂含量比較高，如果經常吃豬大腸的話，可能會導致血管狹窄，血管變細或者導致血壓升高，從而誘發高血壓、高血脂、誘發心腦血管方面的疾病，患三高疾病的人群一定要少吃這種食物。
3、豬腰
一直流傳著“以形補形，吃豬腰補腎”的說法。但是豬腰屬於高嘌呤、高膽固醇的食物，多吃不僅不能補腎，而且容易導致尿酸升高，容易誘發高脂血症、動脈硬化，繼而累及腎臟。不但是豬腰，動物內臟在腎病科都屬於禁忌食物。
4、豬腦
豬腦顧名思義就是豬的腦子，豬腦是一種常見的食材，肉質鮮嫩可口，很多人也喜歡吃豬腦。但是豬腦中含有大量的膽固醇，膽固醇含量是豬肉的30倍，如果過量食用豬腦，會導致膽固醇高。
過多的膽固醇會沉積在血管壁上，時間一長會形成血管硬化，使得本應該流動順暢的血管變得狹窄，血液流動出現不暢通的情況，進而會造成腦血管、心血管疾病的發生。
因此高血壓、心臟病、腦血栓等心腦血管疾病的患者和中老年人均不宜食用豬腦，患有膽囊炎的人群也不宜食用豬腦。
5、豬肺
豬肺不少人喜歡吃，用豬肺來熬湯、做下酒菜味道都不錯，可它並不健康。豬是一種雜食性動物，它的全部生活不是睡覺就是吃飯，豬非常喜歡躺著過日子，這也會導致豬的肺中吸入大量的泥土和糞便，以及其他有害物質。
這些有害物質長期堆積在豬的肺部，會導致豬肺中重金屬物質含量過高，如果人體長期大量攝入含重金屬較高的豬肺，會加大患病的風險。
除了以上5個部位，豬脖子肉更是不能吃的部位。豬脖子與人的脖子有很大的相似性，分佈著大量的淋巴結，淋巴結具有解毒等多種功效，含有大量的細菌、病毒、微生物等有害物質，食用後會對甲狀腺，肝臟造成傷害。
有句話說的好，飯後走一走，活到九十九，可見散步對於我們身體的好處。到了傍晚的時候一到公園裡，隨處可見散步的人群，不過有幾類人不太適合飯後散步。那麼本期的民族文化，為你解析。
1、高血壓、腦動脈硬化、糖尿病患者。這類患者飯後最好靜坐閉目養神10-30分鐘再散步，馬上散步易出現體位性低血壓，導致頭暈乏力，甚至昏厥。
2、冠心病、心絞痛的人。這類人進食後立刻進行活動，有可能誘發心絞痛甚至心肌梗死。最好餐後1小時再散步，每次半小時，注意步速不要過快。
3、有慢性活動性胃炎、消化性潰瘍的人。飯後立刻散步會增加胃腸蠕動，吃進去的食物對胃壁產生刺激，不利於胃黏膜修復。
4、貧血、低血壓的人。飯後大量血液都供給胃部了，散步時很容易造成腦部相對缺血，出現頭昏、目眩，甚至昏厥。一般來說，這類人可選擇早起散步。
比較科學的散步是在什麼時候呢？
從我們的消化功能來講，吃完飯以後，我們的胃是處於一個飽滿而充盈的狀態。這個時候最需要的不是運動，而是休息。因為飯後我們的胃腸道並不是處在休息的狀態，而是進入工作的狀態。胃腸道工作需要充足的血液供應，飯後稍微休息一下，可以讓胃腸道得到更多的血液供應量，維持胃腸道的工作。
吃完飯以後，我們的胃是感覺到吃飽了，但是我們的身體卻還沒有吃飽，食物中的營養物質還沒有被機體完全吸收，機體仍然處於一種“飢餓”的狀態之中。如果此時進行運動，會影響到消化道內消化液的分泌，從而容易誘發一些疾病風險，出現消化不良。
因此，需要散步的話，應該在飯後半個小時，最好是1個小時後進行。這樣既鍛鍊了身體，又避免了不良反應。