不是每個人都能洗冷水澡的，首先就是血壓過高的人，血壓過高的人皮膚一接觸冷水，使本來就高的血壓更升高，再就是神經疼痛的人不行，因為神經一旦受涼之後，痛疼就會增加，對冷過敏的人，不要洗。
冬泳後皮膚血管處於收縮狀態，如用太熱的水可能導致血管迅速擴張，出現其他臟器缺血，如頭暈、心慌等不適。
參加冬泳的人普遍受益。通過冬泳提高了生活質量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也較少患其他疾病。冬泳可延緩神經系統，特別是中樞神經的衰退。冬泳增強消化系統功能。由於熱能過多的消耗，故消化能力增強，食慾大增，全身代謝功能普遍增強等好處。
1、心臟不適、心梗。涼水澡會刺激神經系統，導致呼吸加深、心跳加快、血流加速，會導致心臟負擔加重，進而可能引起心臟不適，甚至誘發冠心病心絞痛、心梗發作。頸椎病
2、關節疼痛。臨床醫學表明，某些冬季容易發作的疾病，其致病因素往往產生於夏季。各類關節疼痛及肢體麻木、風溼性、類風溼性、外傷性的關節疼痛等，很多發病原因都與夏季隨意洗冷水澡等受寒所致。
3、胃腸病。遇冷水刺激，血管收縮，會引起胃腸痙攣，肚子痛、拉肚子，導致胃腸病。
1、引發腦栓塞等腦血管疾病：用冷水洗澡，溫差太大，引起頭部血管收縮痙攣嚴重，誘發了腦卒中，並伴隨劇烈頭痛。 洗澡時脫掉衣服所產生的溫差，都可能使血管急速收縮，血壓瞬間升高，導致中風、腦出血、腦腫瘤破裂等意外，用冷水直接衝身體更不用說了。
2、引發過敏：有人天生對冷過敏，如寒冷性蕁麻疹、皮膚瘙癢症患者， ...
1、運動完就洗澡對機體是不利的，無論洗熱水澡還是洗涼水澡，對機體恢復都是不利的。
2、因為剛剛運動結束，特別大量出汗，機體處於散熱需要，外周血管處於擴張狀態，這個時候洗熱水澡，會導致外周血管擴張更加明顯，而引起全身血液分配異常，重新調整導致心腦腎重要臟器血供減少，容易引起暈厥，甚至誘發心腦血管疾病、腦 ...
因為洗完頭後用了護髮精油，一般在洗完頭的時候用或者在吹頭髮半乾的時候用。護髮精油的留香程度是洗髮水做不到的，因為洗髮水經過水沖洗就差不多沒有了，護髮精油就不會，因為是洗完頭之後用。含有精油的洗髮水也可以做到留香持久，精油和洗髮水混合在一起，一步到位。 ...
1女人在月經期間身體失血，導致身體的抵抗力有點下降，身體也是很容易怕冷的，在月經期間用冷水洗澡，容易造成女人身體受涼，得感冒，因此女人在月經期間最好是不要用冷水洗澡，以免得感冒。
2女人在經期用等誰洗澡，會讓身體很容易出現心跳加快、血壓升高，神經緊張，不但不能幫助緩解女人身體的疲勞，還容易導致女人身體 ...
1、時間不能太長，最好控制在15--20分鐘。時間過長，雙腳的區域性血液迴圈長時間過快，體內血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷。
2、水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受範圍內，水溫自然是越高越好，其實並不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去 ...
人在洗冷水浴的時候，人體受到冷水的強烈刺激，猶如全身穴位受到針刺的作用。在最開始的一兩分鐘內，人體皮膚表皮收縮，血液流向內臟，但是在兩三分鐘後，皮膚適應了這種溫度，血液會重新分佈，迴流到皮膚表皮。這一過程就像讓人體血管“做體操”一樣，不僅能夠增強機體的適應能力，提高免疫力預防疾病，還可以增強血管彈性，預防 ...
1、當天換的衣服次日洗。忙了一天的工作，已經很疲憊了，把當天晚上換的衣服留到明天再洗吧。其實，當天換的衣服當時洗也不容易洗，所以會更煩心。
2、換洗衣服泡水一夜。把當天換洗的衣服全部泡水一夜到次日早晨來洗。注意：只泡水，不用放洗衣液或洗衣粉。因為泡水的時間長，而衣物在鹼水裡長時間浸泡容易加速質變，也就 ...