冬泳後皮膚血管處於收縮狀態，如用太熱的水可能導致血管迅速擴張，出現其他臟器缺血，如頭暈、心慌等不適。
參加冬泳的人普遍受益。通過冬泳提高了生活質量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也較少患其他疾病。冬泳可延緩神經系統，特別是中樞神經的衰退。冬泳增強消化系統功能。由於熱能過多的消耗，故消化能力增強，食慾大增，全身代謝功能普遍增強等好處。
冬泳後皮膚血管處於收縮狀態，如用太熱的水可能導致血管迅速擴張，出現其他臟器缺血，如頭暈、心慌等不適。
參加冬泳的人普遍受益。通過冬泳提高了生活質量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也較少患其他疾病。冬泳可延緩神經系統，特別是中樞神經的衰退。冬泳增強消化系統功能。由於熱能過多的消耗，故消化能力增強，食慾大增，全身代謝功能普遍增強等好處。
1、心臟不適、心梗。涼水澡會刺激神經系統，導致呼吸加深、心跳加快、血流加速，會導致心臟負擔加重，進而可能引起心臟不適，甚至誘發冠心病心絞痛、心梗發作。頸椎病
2、關節疼痛。臨床醫學表明，某些冬季容易發作的疾病，其致病因素往往產生於夏季。各類關節疼痛及肢體麻木、風溼性、類風溼性、外傷性的關節疼痛等，很多發病原因都與夏季隨意洗冷水澡等受寒所致。
3、胃腸病。遇冷水刺激，血管收縮，會引起胃腸痙攣，肚子痛、拉肚子，導致胃腸病。
1、引發腦栓塞等腦血管疾病：用冷水洗澡，溫差太大，引起頭部血管收縮痙攣嚴重，誘發了腦卒中，並伴隨劇烈頭痛。 洗澡時脫掉衣服所產生的溫差，都可能使血管急速收縮，血壓瞬間升高，導致中風、腦出血、腦腫瘤破裂等意外，用冷水直接衝身體更不用說了。
2、引發過敏：有人天生對冷過敏，如寒冷性蕁麻疹、皮膚瘙癢症患者，如果他們這類人洗冷水澡，全身過敏。所以，不要輕易嘗試。
3、導致感冒發燒：冬天氣溫本來就低，你要是從沒在冬天洗過冷水澡，體質又不是特別好的話，很容易感冒發燒。為了所謂的養生或者為了證明自己的耐受力而去洗冷水澡真是得不償失。
4、加重關節炎：很多關節炎患者、坐骨神經痛患者，覺得洗冷水澡可以提高自己的耐受力，但是冬天洗冷水澡可能會讓神經受寒，加重病情。