1、鴨蛋最適應於病後體虛、燥熱咳嗽、咽乾喉痛、高血壓、腹瀉痢疾等病患者食用,這是由於它主要含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、氯等營養成分,從中醫上講,性味甘、涼,具有滋陰清肺的作用,入肺、脾經;有大補虛勞、滋陰養血、潤肺美膚等功效。
2、中老年人不宜多食久食 鴨蛋的脂肪含量高於蛋白質的含量,鴨蛋的膽固醇含量也較高,每百克約含1522毫克,中老年人多食久食容易加重和加速心血管系統的硬化和衰老,另外,兒童也不宜食用過量。
1、鴨蛋最適應於病後體虛、燥熱咳嗽、咽乾喉痛、高血壓、腹瀉痢疾等病患者食用,這是由於它主要含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、氯等營養成分,從中醫上講,性味甘、涼,具有滋陰清肺的作用,入肺、脾經;有大補虛勞、滋陰養血、潤肺美膚等功效。
2、中老年人不宜多食久食 鴨蛋的脂肪含量高於蛋白質的含量,鴨蛋的膽固醇含量也較高,每百克約含1522毫克,中老年人多食久食容易加重和加速心血管系統的硬化和衰老,另外,兒童也不宜食用過量。
健身的人吃鴨蛋好。
雞蛋和鴨蛋都是蛋白質,但本質上,它們是不同的。
雞蛋:蛋清性微寒而氣清,蛋黃則性溫而氣渾。前者能益精補氣,潤肺利咽,清熱解毒,治伏熱,目、赤、咽痛音啞等症。高血壓,高血脂和冠心病患者,每天不超過一隻為宜。患有高熱,腹瀉,肝炎,腎炎,膽結石的人應忌食雞蛋,或以少食為好。因為高蛋白會影響食慾,增加肝臟負擔,不利泌尿系統的新陳代謝。
鴨蛋:具有養陰清肺,補心止熱的功能,適宜於咽喉及瀉痢的人食用,能滋陰潤燥,養血息風,治下痢、吐血,心煩難眠,胎漏下血等症。
雞蛋含有高蛋白,不利於新陳代謝,健身的人忌食或應少食。
首先,高血壓患者要定期測量血壓,建議每天測量三次血壓,也就是早、中、晚各測量一次並記錄,隨時監控預防突發情況;然後,必須規範用藥,不得自行減量或者停用降壓藥物;三是戒掉菸酒,菸草中的尼古丁使中樞神經和交感神經興奮,可以導致血壓升高,酒精也是導致血壓升高的元兇,所以生活儘量遠離菸酒之物。
高血壓的人注意事項有哪些
主要有以下方面的注意事項:
第一,定期測量血壓
對於高血壓患者來說,每天定期測量血壓是很有必要的,建議每天測量三次血壓,也就是早、中、晚各測量一次並記錄,醫生可以根據血壓判斷是否需要調整降壓藥治療,還能幫助患者預防突發的情況。
第二,規範服用降壓藥
這是高血壓患者的關鍵注意事項,必須在醫生的指導下服降壓藥,千萬不可自行減量或者停用降壓藥物。也不能服服停停,堅持服藥可以使血壓逐步控制在正常範圍內。
第三,注意戒菸、戒酒
菸草中含有尼古丁能使中樞神經和交感神經興奮,使心率加快,同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺,從而使小動脈收縮導致血壓升高。另外,高血壓患者還應遠離高酒精度的酒類,也會刺激使血壓升高。
第四,養成良好生活習慣
這是高血壓患者保持血壓穩定的有力保障,生活中低鹽飲食,堅持合理的運動鍛鍊,保持愉悅的心情,有助於控制血壓的穩定。
高血壓的人吃什麼好
高血壓的飲食原則就是“低鈉飲食”,吃的食物當中含鹽量不要太高,也就是應該低鹽飲食狀態。每天鹽類攝入小於6g,這是最基本的低鹽飲食標準。
除了“低鈉飲食”外,還可以吃一些含鉀量比較高的東西,比如玉米、小米、芋頭、紅薯等粗糧,非常適合高血壓患者在飲食中搭配食用。還有一些食用蔬菜,含鉀量比較高的綠葉菜包括萵筍、油菜、香菜等等,都是適合高血壓患者多搭配食用的。