什麼是自我壓抑人格

　　自我壓抑在精神分析學中明顯區別於潛抑，潛抑指的是一種意識無法覺察的心理過程，而壓抑指的是一種能夠被意識覺察到並困擾著意識感受的心理過程，是每個人用來控制某些願望和欲求的方法。

　　自我壓抑人格有三個特徵：

　　1、內向性，當個體與外界現實發生矛盾時，個體不是積極地調整與外界的關係，而是退縮回避矛盾、自我剋制、自我約束。

　　2、消沉性，迴避矛盾不等於解決矛盾，只要矛盾存在，就不可避免地使個體體驗到不愉快的情感，這種感情與日俱增，會逐漸使整個心理消沉下去。

　　3、潛意識性，受挫的思想與情感壓抑在心頭，久而久之，就會轉化為潛意識，潛意識又支配人的需求和動機，往往會做出一些過激不符合常理的事情。

　　自我攻擊人格改正的方法

　　工具/原料電腦方法/步驟1第一，多進行閱讀經典文學

　　多進行閱讀經典文學提升自己的認知能力開闊自己的眼見

　　2第二，多交正能量的朋友

　　多交一些正能量的朋友慢慢引導自己走出這種極端的情緒

　　3第三，尋找一個正能量的工作環境

　　尋找一個充滿正能量的生活工作環境潛移默化的改變自己的行為

　　4第四，培養自覺的興趣愛好

　　培養自覺的興趣愛好逐步轉移自己的注意力併合理的發洩自己的情緒

　　5第五，多與人交流溝通

　　多與人進行溝通交流排解自己心中壓抑的情緒和感受以調整自己的心態

　　在日常生活中，其實每個人的性格都是不一樣的，有些人的性格也比較古怪，通常也有一種是自我型人格，但是很多人對於自我型人格不是很瞭解，也不知道有哪些特點，下面就簡單介紹一下自我型人格的性格特點有哪些？

　　自我型人格的性格，他的感情曲線點是向自己，往往是比較悲傷的情緒，有時看到一個毫無意義的表情符號或者圖片都能自發的牽引到自己身上。感情敏感，希望自己與眾不同，與別人不一樣。自我型人格喜歡把自己關閉在自己的感情世界裡，只關注自己的感情世界，他認為他在世界上是獨一無二的。在人際交往中，自我型人格往往會遇到比自己優秀的人，他們只會關注自己對比別人沒有的，而自己有的總是忽略掉。

　　自我型人格的性格特點：有悲情浪漫主義者、缺失、完美、與眾不同、獨一為二等特點。