1、少年兒童不宜多吃桑椹。因為桑椹內含有較多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。
2、脾虛便溏者亦不宜吃桑葚幹，桑葚偏寒，食用之後會增加腸胃的負擔，並且還會對腸胃造成一定的損傷，很容易出現腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。
3、因為桑葚幹其含有豐富的果糖成分，因此像那些糖尿病人群是不建議食用桑葚幹，不然食用後會導致血糖指數升高，這樣就會加重糖尿病症狀，並且還會影響病情的恢復。
1、少年兒童不宜多吃桑椹。因為桑椹內含有較多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。
2、脾虛便溏者亦不宜吃桑葚幹，桑葚偏寒，食用之後會增加腸胃的負擔，並且還會對腸胃造成一定的損傷，很容易出現腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。
3、因為桑葚幹其含有豐富的果糖成分，因此像那些糖尿病人群是不建議食用桑葚幹，不然食用後會導致血糖指數升高，這樣就會加重糖尿病症狀，並且還會影響病情的恢復。
1、體寒腹瀉人群忌吃
桑葚味甘甜，但性寒，食用後可增加體內寒氣，還具有較好的通便作用，如果本身體質偏寒涼或者脾胃虛寒，經常出現腹瀉、腹痛等不適症狀的女性是不宜吃桑葚的，以免加重體寒病症，影響身體健康。
2、血糖高的人忌吃
每100克成熟桑葚中約含糖分13.8克，屬於高糖分水果之一，對於血糖控制較好的人來說可以適量吃，但血糖較高的人則不宜吃，容易影響血糖穩定，使血糖增高加重病情，甚至誘發疾病，建議血糖高的女性以低糖或無糖飲食為主，有利於身體健康。
3、缺鐵性貧血、缺鈣患者忌吃
桑葚含有豐富的胰蛋白酶抑制物，這種成分經人體攝入後會影響身體對鈣、鐵和鋅的吸收，降低食用價值，而對於本身患有缺鐵性貧血以及缺鈣的人來說是不可以食用的，否則會加重病情，影響身體康復，建議缺鐵性貧血、缺鈣的女性多吃一些豬血、豬肝、芝麻、蝦皮、菠菜、大豆、魚等含鐵含鈣豐富的食物滋補身體為好。
4、經期忌吃
女性經期最怕受寒，而桑葚是寒性食物，多吃容易加重體內寒氣，可能給身體帶不適症狀，如腹瀉、腹痛、痛經等，建議經期多吃一些性味溫熱的食物，如紅棗、榴蓮、牛肉、羊肉等。
1、孕婦慎吃桑葚。作為準媽媽的婦女適量食用桑葚是可以起到開胃健脾的作用的，但是由於桑葚本屬寒性水果，體質偏向於寒性的孕婦我們還是建議不要吃，否則容易導致孕婦腹瀉，嚴重的甚至會造成流產，這對於媽媽和孩子來說都是不利的。
2、產婦慎吃桑葚。媽媽產後身體較為虛弱，食用桑葚容易傷害腸胃，導致腹瀉，不利於產後身體恢復。再者，由於桑葚屬於寒性食物，建議女性產後應多食用些溫熱滋補的食物。
3、嬰幼兒慎吃桑葚。因為桑葚中含有較多的胰蛋白酶抑制物，會影響寶寶對鐵、鈣、鋅的吸收，處於寶寶的成長考慮，食用桑葚不利於寶寶的生長髮育和健康，而且寶寶食用桑葚時容易卡著喉嚨，建議慎吃。