什麼水果熱量最低

　　1、香蕉：香蕉熱量八十七千卡每一百克，香蕉有潤腸通便的功效，有助於排出體內毒素，收縮腰腹。

　　2、木瓜：木瓜熱量 二十七千卡每一百克，木瓜具有美白等美容功效。木瓜裡內含木瓜酵素，木瓜酵素可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，透過分解脂肪可以去除贅肉。

　　3、奇異果：奇異果熱量三十千卡每一百克，奇異果甜美多汁，含有豐富維生素C，果膠、果酸等，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。

　　4、酪梨：酪梨熱量四十五千卡每一百克，酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌。

　　5、蘋果：蘋果熱量五十六千卡每一百克，蘋果有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，可以降低熱量吸收，蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。

　　6、番茄：番茄十五千卡每一百克，番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感。有助消除便秘及促進新陳代謝，對減肥相當有幫助，還能補充人體缺乏的維他命和礦物質。

　　1、西瓜，熱量：25大卡每100克，西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它百分之九十以上都是水分，可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但並不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數減水，而尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好。

　　2、木瓜，熱量：27大卡每100克，木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消

　　檸檬：熱量為24千卡每一百克，檸檬的酸味是以檸檬酸為主，檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質。葡萄柚：熱量為35.3千卡每一百克，富含維生素C，糖份也不高。菠蘿：熱量為29.2每一百克，含有豐富的維生素B1，能促進新陳代謝，消除疲勞，其豐富的膳食纖維，能讓消化更順暢。奇異果：20.8千卡每一百克，含有非常豐富的膳食纖維，可以幫助胃腸蠕動，促進食物的消化。