search

豬耳朵怎麼做熱量最低

豬耳朵怎麼做熱量最低

  1、食材:豬耳朵300克,香油、生抽、蒜末、彩椒、白糖、黃瓜絲、鮑魚汁、陳醋適量。

  2、彩椒和黃瓜切絲,大蒜拍碎剁成末。

  3、豬耳朵切絲。

  4、將食材放入盆中,放入白糖適量。

  5、加入陳醋。

  6、加入生抽少許。

  7、再加點鮑魚汁。

  8、最後淋入香油拌勻即可。

怎麼做鹹豬耳朵

  1、主料:豬耳朵 (一個)。調料:滷汁 (20g),薑片 (三片),幹辣椒(10g),料酒 (15g),老抽 (5g),十三香 (10g)

  2、清洗豬耳朵,可以用鹽搓洗乾淨。

  3、放入一鍋沸水中焯煮至水再次沸騰,這個過程不要蓋蓋,可以去腥味。

  4、然後拿出來,用溫水洗一下。

  5、刮掉豬耳朵上的毛。

  6、準備調料。鍋裡放入滷汁加水(水量可以與豬耳朵平行),倒入幹辣椒和薑片。

  7、倒少許老抽和料酒(可以去腥和上色)撒一些十三香粉。

  8、待水煮開後,放入豬耳朵。

  9、開蓋煮沸後,再蓋蓋小火煮40分鐘。(這之間可以翻動一下豬耳朵,以免一面上色太淺)

  10、然後別開蓋,關火燜上3小時以上拿出來切條即可裝盤。

怎麼做蒜蓉炒豬耳朵

  1、食材:豬耳朵1個,蒜苗6根,青紅辣椒2個,植物油、鹽、生抽、適量,雞精1克。

  2、把蒜苗去掉根部,洗淨切長度一樣的段,把青紅辣椒洗淨去籽切條,這樣和蒜薹一樣形狀好入味。

  3、滷豬耳朵切薄片,因為是已經滷好的,不需要加更多香料炒了,味道已經很好了,姜切末。

  4、熱鍋涼油,油熱7成,下切好蒜苗頭翻炒翻炒出蒜香味,不可久炒。

  5、加辣椒翻炒出辣味,這樣好入味。

  6、加鹽翻炒均勻,提前加鹽是因為滷牛肚是鹹味的,不可以在加鹽了。

  7、加滷豬耳朵快速翻炒均勻。

  8、加生抽翻炒到豬耳朵和蒜苗都出香味以後,如果有蒜苗葉子可以加了。

  9、然後加少許的水翻炒出香味,如果太乾的話要加一些,不幹可以不加了,我是大火爆炒的比較幹一些,加雞精翻炒均勻即可出鍋了。


好吃又好的蒜苗炒耳朵的做法

  1、食材:豬耳朵1個、蒜苗6根、辣椒1個、植物油適量、鹽4克、生抽5克、雞精半勺;   2、主料:蒜苗6根、滷豬耳朵一個、青紅辣椒2個(愛吃辣味可以用尖椒炒);   3、輔料:植物油、鹽、生抽5克、姜5克、雞精1克;   4、把蒜苗去掉根部,洗淨切長度一樣的段,把青紅辣椒洗淨去籽切條,這樣和蒜薹一樣形狀好 ...

耳朵的竅門

  1、準備姜 、蒜、八角、桂皮。   2、豬耳朵加兩片姜白灼過冷水,去毛、去肉腥味。加鹽、老抽、生抽、雞粉、料酒醃製15分鐘。   3、熱油下鍋姜、八角、姜、桂皮、蒜爆香。   4、倒入豬耳朵小火翻炒,爆出豬肉香,焦焦的感覺。   5、轉大火,開水倒進鍋內,沒過豬耳朵即可(醃製的時候多加鹽,倒水後嘗一下覺得 ...

香辣滷耳朵怎麼

  1、原料:4只豬耳朵、1大把乾紅辣椒、3瓣兒蒜切片、1小塊薑切片、2顆蔥切成段、1小勺花椒、2小勺白芝麻、3大勺醬油、1.5大勺白糖、2大勺料酒、鹽適量。   2、豬耳朵清理乾淨後加水,煮至筷子可插透,約40分鐘。然後切成細條,備用;   3、鍋裡下油,爆香蔥段,薑片,蒜片和花椒隨後加入幹辣椒爆香;    ...

黃瓜耳朵冷盤怎麼

  1、食材:醬豬耳朵1只,黃瓜1根,花椒油1勺,鹽適量,涼拌醋2勺,雞精少許,蒜瓣3個,芝麻香油2滴。   2、準備一個豬耳朵(在熟食店買的醬好的),一根新鮮的黃瓜。   3、把豬耳朵和黃瓜切成絲,蒜瓣切成蒜末。   4、熱油爆香花椒粒,炒出香味,留下油。   5、把鹽、涼拌醋、雞精、香油、花椒油混合,拌勻 ...

黃瓜絲涼拌耳朵怎麼好吃

  1、食材:豬耳朵300克,香油、生抽、蒜末、彩椒、白糖、黃瓜絲、鮑魚汁、陳醋各彩椒和黃瓜切絲,大蒜拍碎剁成末。   2、豬耳朵切絲。   3、將食材放入盆中,放入白糖適量。加入陳醋。加入生抽少許。再加點鮑魚汁。最後淋入香油拌勻即可。 ...

耳朵湯怎麼

  1、用鹽把豬耳朵均勻搓一下,再用小火烘一下,然後用小刀刮毛,比較容易刮乾淨,而且這樣也會產生一些燒香味。   2、切成大塊,形狀為四方的比較好看,而且也耐煲。   3、把適量的水倒入沙鍋(一定要用沙鍋,因為沙鍋不容易留失水份,也能保留湯的濃香,停火後更有保溫作用)中。   4、水開後反豬耳朵放入鍋中,放小 ...

耳朵怎麼

  1、準備好食材:豬耳朵一個,青椒一個,紅椒一個,蒜苗適量,芹菜適量,姜適量。   2、豬耳朵買回來之後洗乾淨,鍋內燒開水,將豬耳朵棹水幾分鐘。然後撈出瀝乾水分冷卻。   3、將配料準備好,清洗乾淨。青紅椒各一個,生薑,蒜葉,還有小芹菜梗。每種配料的多少由自己喜好決定來就好,但辣椒的話建議去掉裡面的辣椒籽, ...