什麼粥養胃+什麼粥比較養胃

　　食療中粥是非常適合的，包括很多種，比如最常見的是南瓜小米粥。另外，可以在粥里加入一些蛋白質，比如魚片粥、羊肉胡蘿蔔粥。因為粥太清淡的話不容易入口，所以可以做成鹹的（加一些鹽、肉）的粥，既富含營養又會比較爽口。還可以服用一些含有藥膳的粥，比如山藥百合薏仁粥、山藥桂圓粥、茯苓人參粥。

　　1、食材準備：裡脊肉50g、大米適量、皮蛋1個、海米10g、鹽2g。

　　2、海米洗淨切小丁，肉切小丁末，皮蛋剝殼切小丁。

　　3、鍋裡燒水，海米入鍋裡焯一下。海米需要提前浸泡，泡好後可以放熱水裡煮一下，主要可以去除過多的鹽分再給寶寶吃。

　　4、肉放鍋裡焯一下，撈出後用溫水衝去浮沫，瀝去水。肉焯水主要是為了快速表面殺菌，第二是為了固定顏色。焯過水的海米，肉丁盛盤備用。

　　5、大米提前浸泡半小時，淘洗乾淨，放入鍋中開始煮。大火燒開轉小火，不時攪拌防止糊底，慢燉至大米膨脹，然後放入海米提鮮同煮。

　　6、可以用小勺輕輕攪動，讓海米融入粥中，煮5-10分鐘後倒入焯水後的肉末。倒入少許的鹽調味。粥煮至粘稠的時候，倒入皮蛋。在煮粥期間用小勺順著一個方向每隔5分鐘攪拌一下，防止皮蛋黏鍋底。

　　7、再繼續煮個5-6分鐘關火，就可以裝出放涼給寶寶吃了。

　　1、健脾養胃粥是一道補品，主要分為以下幾種：大棗蓮子粥、薏米山藥粥、豆棗黃花粥、銀耳粥、參苓粥、雞雜粥、扁豆粳粥、黑豆龍眼紅棗粥、田螺芹菜鹹蛋粥、金橘黃芪粥、山藥粥、山藥蓮子粥、丁香降氣粥等。

　　2、健脾養胃粥能補中益氣，滋陰潤肺，健脾開胃。適用於氣陰兩虛、厭食乏力、盜汗等症狀。健脾養胃粥它非常容易消化乃天下第一補品，健脾養胃粥有養生功效，健脾養胃粥益氣養陰，健脾養胃。