什麼糖是降火的

　　1、一般情況上火都是因為肝火比較旺盛導致的，可以適當的多喝一些冰糖水來清火氣。因為冰糖具有調理脾胃的作用，可以增強脾胃的功效，清除體內的火氣。

　　2、平時也可以多喝一些苦蕎茶，因為苦蕎也具有清火氣的作用。日常生活中也要多喝水多排尿，也可以消除體內的火氣。

　　1、糖水荸薺。材料:荸薺、枸杞子1小把、老冰糖1大塊、水適量。做法:荸薺洗淨後去皮、切片,枸杞用清水沖洗乾淨,小鍋倒清水,放入荸薺片;開中火,煮開後去表面的浮沫,轉小火,放冰糖,慢煮30分鐘;最後放枸杞,繼續煮5-8分鐘即可關火營養功效:荸薺,也就是大家熟悉的馬蹄。它不僅營養豐富,而且還有預防急性傳染病的功能。具有清熱瀉火、涼血解毒、利尿通便、消食除脹的功效。對發熱病人最宜食用；對慢性氣管炎、咳嗽多痰、咽乾喉痛等症,可潤喉清嗓,是抗病毒物質可抑制流感病毒的好食材。

　　2、椰奶雪耳綠豆沙。椰奶1杯、綠豆100克,雪耳1朵,冰糖適量。雪耳泡軟後去蒂,撕塊,放入鍋中,加足量水燒開,倒入洗淨綠豆,將綠豆煮至開花,下冰糖煮至融化。撈出綠豆和雪耳放入攪拌機中攪拌成泥後,再倒入少許綠豆湯攪拌成綠豆沙,放入冰箱冷藏後盛入碗中,食用前倒入椰奶即可。

　　3、海帶綠豆粥。材料:綠豆250克,海帶50克,陳皮一小塊,冰糖一塊,水8碗(約2000克)。做法:綠豆用水泡10分鐘,清洗乾淨;海帶泡軟清洗乾淨後切碎；陳皮泡軟,刮乾淨裡面白色的瓤；把冰糖以外的全部材料放進電飯鍋裡,加入8碗水;按下煮飯鍵煮開後,轉到煮粥檔,煲50分鐘,加入冰糖,再煲10分鐘即可；熱吃,冷吃,都很好吃的海帶綠豆粥哦。綠豆性涼、味甘,有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。

　　1、冰糖：具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用，還能補充體內水分和糖分，具有補充體液、供給能量、補充血糖、強心利尿、解毒等作用。

　　2、薄荷糖：主要的成分是薄荷和白糖，其中薄荷性辛、味涼，有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣等功效；而薄荷糖也有疏解風熱、清咽利喉等功效。

　　3、白糖：是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜製成的精糖，為涼性，也具有一定的降火功能。