什麼蔬菜適合用沙拉拌

　　主料：圓白菜200克、番茄80克、黃瓜60克。

　　輔料：青椒30克、色拉油15克、鹽2克、檸檬汁20克、蜂蜜10克。

　　步驟：

　　1、把所有準備好的材料(圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒)分別洗淨，包心菜、番茄切片，青椒、洋蔥切環片。

　　2、把切好的材料混拌勻，放在盤子中，備用。

　　3、最後，把所有的調味料(色拉油、鹽、檸檬汁、蜂蜜)混合，攪拌均勻，淋在蔬菜上就可以。

　　圓白菜、番茄、黃瓜等蔬菜適合做沙拉。

　　蔬菜沙拉制作方法：

　　食材：圓白菜200克、番茄80克、黃瓜60克、青椒30克、色拉油15克、鹽2克、檸檬汁20克、蜂蜜10克。

　　製作流程：

　　1、把所有準備好的材料，即圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒分別洗淨，包心菜、番茄切片，青椒、洋蔥切環片；

　　2、把切好的材料混拌勻，放在盤中，備用；

　　3、最後，把所有的調味料，即色拉油、鹽、檸檬汁、蜂蜜混合，攪拌均勻，淋在蔬菜上即可製作成功。

　　例如黃瓜、胡蘿蔔、甜玉米、沙拉醬。

　　調料：鹽。

　　做法：

　　1、胡蘿蔔削皮後切成小丁，黃瓜用鹽刷洗乾淨外皮後去籽切丁，甜玉米剝粒；

　　2、胡蘿蔔丁和甜玉米放進鍋裡煮熟，撈出瀝乾水分；

　　3、黃瓜丁用涼白開浸泡一會；

　　4、胡蘿蔔丁和玉米粒放涼後，跟黃瓜丁混合，放鹽調味；

　　5、加入沙拉醬，拌勻即可。