青菜鯽魚粥:
主料:鯽魚650克,大米200克,青菜100克。
配料:花生油1勺,食鹽5克,生薑10克。
步驟:
1、鯽魚修理乾淨,在魚身上劃花刀,用鹽和料酒醃製10分鐘;
2、平底鍋放油,油熱先下薑片煸香,再碼入鯽魚煎制;
3、鯽魚煎至兩面金黃色後,加入開水煮成奶白色的魚湯;
4、大米淘洗後,加入過濾的魚湯上鍋煮制;
5、剩下的鯽魚把魚肉剝下來;
6、青菜洗淨切碎;
7、待鯽魚粥
青菜鯽魚粥:
主料:鯽魚650克,大米200克,青菜100克。
配料:花生油1勺,食鹽5克,生薑10克。
步驟:
1、鯽魚修理乾淨,在魚身上劃花刀,用鹽和料酒醃製10分鐘;
2、平底鍋放油,油熱先下薑片煸香,再碼入鯽魚煎制;
3、鯽魚煎至兩面金黃色後,加入開水煮成奶白色的魚湯;
4、大米淘洗後,加入過濾的魚湯上鍋煮制;
5、剩下的鯽魚把魚肉剝下來;
6、青菜洗淨切碎;
7、待鯽魚粥
1、將安康魚清洗乾淨,掏去內臟,將它表面的皮剝下(皮不可食用),然後切塊備用。
2、將安康魚放入鍋中焯水,加入蔥結10g,薑片10g,料酒30g,水開後煮3分鐘撈出。
3、準備佐料,薑片20g,大蔥20g,幹辣椒20g,黃豆醬40g,青紅辣椒50g備用。
4、鍋中加油,放入事先準備好的佐料翻炒20秒後加入焯好水的安康魚,加入生抽30g,耗油30g,然後翻炒3分鐘。
5、三分鐘之後加入啤酒250ml,水250ml,鹽20g,胡椒粉20g,雞粉5g,小火燉十五分鐘。
6、十五分鐘後出鍋,撒入青紅椒和小蔥,一盤紅燒安康魚就做好了。
7、安康魚含有豐富的膠質,對現代女性美容養顏,養生有著很好的效果。補血養血、調理腸胃、提高免疫力。
1、蝦用開水焯一下,肉切成片。青菜、香菜、蔥薑蒜等清洗乾淨、切好備用。
2、將油倒入鍋中燒熱用蔥薑蒜爆香。然後把油倒入碗中等下用。
3、中放油入肉片稍微翻炒下。然後放水進去燒開。
4、水燒開後把蝦和麵條同時放入。
5、麵條快熟了的時候放入青菜、十三香、鹽、雞精等調味煮熟。放入碗裡的油、撒入蔥花、香菜即可出鍋。