低血壓不能吃什麼食物+這些儘量少吃

　　不只是血壓高會有很大的問題，血壓低的話同樣也會很大的影響大人們的正常生活。特別是在冬天，血壓低的人總是手腳冰冷，要很久才能暖和起來。那麼血壓低的人要少吃什麼食物呢？本期的飲食禁忌，為你解析。

　　1、荸薺

　　荸薺在我們日常生活中非常常見，雖然荸薺口感爽脆，但是低血壓患者不適合食用荸薺，因為荸薺當中含有降低血壓的成分，因此低血壓的患者吃了荸薺後，反而會加劇血壓下降，對健康是百害而無一利的。

　　2、番茄

　　番茄有降低血壓的作用，血壓低的人食用，可使血壓更為低下。出現頭暈目昏等症狀。

　　3、山楂

　　血壓低患者不宜食用。山楂具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用，高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食，必加重病情。

　　4、蜂王漿

　　蜂王漿雖然滋補作用較好，但有降低血壓的作用，故血壓低患者不宜食用。

　　5、蓮子

　　蓮子心所含的生物鹼具有明顯的降壓作用，低血壓的人食用則會加重病情。

　　6、番茄

　　番茄口感酸甜，即可生吃又可以炒熟作為一道菜餚，是老百姓都喜歡的一道家常菜。但需要注意的是番茄雖然好吃，卻不是人人都適合吃的。因為番茄具有降低血壓的作用，假如低血壓的人群吃了可能會導致血壓急劇降低，會使人感覺頭暈目眩的，容易引發危險。

　　7、生冷及寒涼、破氣食物

　　如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷飲等。

　　腸胃是我們身體中十分重要的器官，日常飲食全靠它來進行消化了。保護腸胃對於我們來說十分重要的。腸胃不好的人吃冷的東西九十分容易腹痛與拉肚子。那麼本期的飲食禁忌，為你解析。

　　咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。

　　這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。

　　豆類含有低聚糖，人體難以消化，因此會導致腸道產氣。適當吃些發酵豆製品，比如腐乳、納豆、豆豉等就能改善。

　　薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的機率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

　　薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的機率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

　　番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。用番茄做成的番茄醬也如此。

　　有乳糖不耐的人，攝入乳製品後會引起胃部不適。可以選擇酸奶、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。

　　含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣，進食過量也會刺激胃酸分泌過多。

　　冷飲過量會讓胃內溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐時最好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水。而冷飲最好放在兩餐之間喝。

　　人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。吃飯是我們日常生活中最常做的一件事，不過很多人對於飲食健康不是十分的關注，有些飲食習慣對於腎臟十分的有害，但還是改不過來。那麼本期的飲食禁忌，為你解析。

　　高鹽飲食

　　經常吃過鹹的食物，鹽中含有的鈉會使體內的水分滯留，不易排出，從而加重腎臟的負擔。安全的鹽攝入量應該是成人每天6克，腎病患者更應該低鹽飲食。

　　過度飲酒

　　酒精的代謝不只需要肝臟，同樣需要腎臟，而過量飲酒容易導致高尿酸血癥，能引發高血脂、糖尿病、高血壓等疾病，尿酸沉積會導致腎小動脈和慢性間質炎症加重腎損傷，也可能直接導致慢性腎臟疾病。

　　亂服藥物

　　有些藥物會對腎臟有毒副作用，大部分藥物在體內代謝後，會經過腎臟排出，如果服用了這類傷腎的藥物，就有可能會導致腎臟損害。如一些中藥，雷公藤、關木通、馬兜鈴、秋水仙等。生病時一定要嚴格遵醫囑，不能亂吃藥，以免造成更大的傷害。

　　喝濃湯

　　湯營養豐富，味道鮮美，是很多人的心頭好，但如果熬煮的時間過長，湯中的嘌呤和脂肪含量會很高，經常喝容易發生高尿酸血癥，從而導致腎病。醫生建議燉湯時間不宜過長，肉湯最好控制在2小時內。

　　濃茶

　　經常喝濃茶有可能會損傷腎臟，腎臟是氟的主要排洩器官，當人體攝入過量的氟並且超過腎的排洩能力時，會導致氟在體內堆積，有實驗證明，滯留在腎臟中過量的氟會導致腎臟損傷。