來姨媽了可以適量吃香蕉片，吃一些香蕉片還可以改善皮膚狀況，使皮膚更加有光澤。另外香蕉中含有豐富的維生素、膳食纖維、多巴胺、糖分及鈣、磷、鐵等多種礦物質元素，可以有效補充女性經期所流失的營養物質，還可以起到潤腸通便的作用，從而能夠預防經期便秘的發生。但是香蕉含糖量高，患有糖尿病的女性還應少食用。
1、月經期間可以吃香蕉。
2、月經時盆腔處於充血狀態，整個消化道也會有一定的反應，有的人會表現為腹瀉，但是每個人的反應都是不一樣的，月經期間如果排便正常，沒有消化道反應，可以吃香蕉，因為香蕉本身具有潤腸通便的作用，所以如果有腹瀉，腹部不適的話就不能吃。
3、但是注意無論吃哪一種水果，都要吃四分的，不要吃，從冰箱剛拿出來的水果，主要是避免著涼，引起不良刺激。
來大姨媽可以吃蛋糕奶油，但不建議吃。月經期間女性受激素影響，消化能力會在一定程度上的減弱，而奶油中飽和脂肪酸、蛋白質和碳水化合物的含量很高，食用不易消化，因此在月經期間不建議食用。
月經期間吃多了奶油蛋糕的影響
1、腹脹：月經期間脾胃功能降低，而奶油蛋糕中的主要成分是飽和脂肪酸、蛋白質和碳水化合物，都是難以消化的成分，食用過多會加重消化系統的負擔，容易出現腹脹、腹痛等消化不良的情況。
2、發胖：月經期間體內雌性激素含量較高，會促進脂肪蓄積，此時食用過多的奶油蛋糕，大量熱量進入體內，導致脂肪蓄積，長期這樣使用會出現發胖的情況。
3、肚子痛：很多奶油蛋糕是儲存在冷藏室中的，寒涼之氣較重，有些體質寒涼的經期女性食用之後，會影響月經的排出，有可能出現肚子痛。
女性來姨媽可以吃聖女果，女性吃聖女果好處多多，可以促進生長髮育、美容護膚、增加皮膚的彈性、還可以保護視力，不過聖女果屬於涼性水果，一次不宜吃太多，女性尤其是在夏天不宜吃冰鎮過的聖女果。 ...
來姨媽能吃柿餅，但是不能吃的太多，如果吃的比較多，會在一定程度上刺激到子宮，從而有可能會影響到月經。
柿餅，中藥名。為柿科植物柿的果實經加工而成的餅狀食品，有白柿、烏柿兩種。柿餅是陝西富平縣的名果，栽培歷史悠久。柿果採後經3—6天脫澀處理，加工成柿餅，肉質乾爽，味清甜且存放久不變質。 ...
大姨媽來了可以吃巧克力和蛋糕，但是要少吃，忌食刺激性食物，月經來之前也不要吃辣椒之類的食物，還要少吃肥肉、動物油和甜食。在月經期間，吃一些香蕉、甜橙、榴蓮、人參果、番石榴等水果，體質較差的人要少吃蘋果。巧克力屬於高熱量的食物，如果一次性吃很多巧克力和蛋糕，可能會因巧克力中的單糖進入體內以致刺激胰島素大量分 ...
1、月經期最好不要吃火龍果，火龍果是比較寒涼的一種水果，而女性體質本身就比較偏寒，所以來月經的時候失血量會比較大，所以容易氣血不足，這個時候吃寒涼性的食物會導致腹痛感加重，患者容易出現痛經的情況，而且還容易引起長期的痛經，或者是女性的月經週期也會被延長。
2、火龍果當中含有很多分，其中葡萄糖的含量居多 ...
凍柿子是很多人都愛吃的水果之一，這種凍柿子可以放很久，口感也不錯，但是凍柿子並不適合空腹和大姨媽期間吃，柿子本身就是寒性食物，冷凍後寒氣會更大，所以不建議食用哦！
凍柿子可以空腹吃嗎
不建議空腹吃。
1.柿子本身屬於寒性食物，經過長時間冷凍之後寒氣會增加，如果空腹直接食用這種過於寒冷的食物會增 ...
能。在月經期是可以吃芒果的。來月經雖然是生理現象，但是抵抗力是下降的，免疫力也下降，所以在月經期適當補充營養是必須的。芒果當中含有豐富的維生素，並且含有多種氨基酸、蛋白質，非常有營養，所以在月經期的時候吃芒果對身體的康復有一定好處。但是芒果屬於溼熱型水果，如果吃多了會造成溼熱的情況，所以儘量少吃。另外，要 ...
1、女性月經期間是可以吃菠蘿的，最好是用熱水把菠蘿燙熱了再吃，月經期間女性是忌冰涼的。
2、菠蘿富含營養物質，水分含量較高，可以幫助人體補充營養和水分且菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶能幫助放鬆人體的肌肉，可起到緩解月經疼痛的作用。 ...