紅豆薏米需要炒熟來磨成粉。
主料：紅豆100克。
調料：薏米100克。
廚具：烤爐、攪拌機。
步驟：
1、取紅豆和薏米各半混合在一起；
2、清洗幾次，清洗乾淨；
3、薄薄地攤開曬，大約兩個小時可以曬乾；
4、放入烤爐烘焙，溫度150度，時間120分鐘；
5、取出放研磨機磨粉，一次300克，研磨90秒鐘；
6、磨好裝袋或者裝罐隨時取用，開水沏可食用。
生米。
營養價值：米糊更容易被人體消化吸收，可迅速為身體提供能量；各種穀類混合的米糊含有更豐富的營養和保健作用；穀物香氣釋放充分，增進感官享受，促進食慾。
製作方法：將大米洗好放入豆漿機內，根據用量選擇合適的水位。按下機器上米糊的功能即可。
米里生蟲可以吃，一般穀類植物裡生的蟲子都是富含蛋白質的，對人體沒有危害。蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分。機體所有重要的組成部分都需要有蛋白質的參與。一般說，蛋白質約佔人體全部質量的18%，最重要的還是其與生命現象有關。
1、取平時煮飯的大米一小碗。清洗乾淨，然後用涼水泡三個小時。
2、將生米放入炒鍋中進行反覆翻炒，先用中火進行翻炒，等到大米粒變黃後採用小火翻炒。
3、透過破壁機將浸泡後的大米粒破壁並用篩網進行過濾，製成精細的大米粉。 ...
1、取平時煮飯的大米一小碗，清洗感覺，然後用涼水泡三個小時。大米泡發後，瀝乾水分，放入破壁機打碎。打碎之後用篩子過一次，再用破壁機打磨第二次，再過篩。這樣可以使磨出來的分細膩一些。
2、大米麵特指由大米研磨而成的麵粉，又稱米粉。大米麵和小麥麵粉一樣的，甚至營養還高還好吃。可以取適量的米麵加入少許酵母粉 ...
應該炒熟
製作芝麻糊的方法如下：
原料：
1、主料:黑芝麻、黑米、糯米。
2、配料:根據個人喜好和來源任意選擇加入，小米、薏米、玉米、黑豆、紅豆、黃豆、淮山以及其它五穀雜糧。
3、調料:白糖
具體制作步驟：
1、準備原料：主料不可以缺少。黑芝麻多放一點，以打出來的粉末偏黑色為宜 ...
生醃
材料：豆角、醃製瓦罐、食鹽、花椒、大蒜
製作步驟：
1、到市場上購買新鮮的豆角；
2、選用一個醃製的容器，最好選用一些專門醃製鹹菜的瓦罐，容器一定要清洗乾淨，不得有沾碰任何油類；
3、將豆角清洗乾淨，放在太陽底下曬一至兩個小時左右直到乾爽柔軟；
4、將整理好的豆角放到容器內， ...
用綠豆粉和蜂蜜調成面膜敷臉，一週兩次，會起到很好的去痘效果。
綠豆粉面膜有清潔的作用，使用期間不需再使用去角質產品，綠豆麵膜最適合油脂分泌過多或暗瘡肌膚使用，因為面膜具有消炎抗菌及清潔的功能，乾性肌膚不宜經常使用。另外綠豆粉可降火氣，減少痘痘的發生。
製作方法：
材料：綠豆粉、養樂多。
方 ...
1、綠豆磨成粉能做涼粉。做法：把買好的鮮綠豆，用清水洗淨，再加水俺過浸泡一晚。
2、把泡好的綠豆撈出清洗，進行水磨加工或粉碎豆漿。
3、把豆漿用乾淨的沙布進行過慮。沙布上層是豆渣，可做豆沙包。沙佈下的就是純綠豆漿。
4、把綠豆漿用水缸或水盆裝上，進行沉澱，約十小時左右。慢慢把沉澱上面清水倒掉， ...
最好不要吃生的黑豆粉，易造成腸道阻塞，甚至有中毒的可能。 黑豆是一種很好的保健養生食物。將黑豆炒熟，冷卻後磨成的粉，可以衝入煮沸過的水或牛奶，然後加入蜂蜜，早晨或早餐後服食。
黑豆的作用：
1、黑豆所含的纖維質量居豆科植物之冠，其中的寡糖有利於雙歧桿菌增殖，從而調節腸內菌群，促進腸道暢通，讓有毒廢 ...