偶爾晚上9點吃飯是是容易發胖的，而且晚上吃東西會對胃不好，會影響消化，會導致胃腸負荷過重，有時又會導致睡眠時間後推，建議你可以吃一些碳水化合物，或者吃一些含糖量少的水果，養成良好的作息習慣，不要太晚吃飯。
晚上九點吃飯會胖，因為吃了後還沒完全消化,更沒有消耗體力,很容易讓人發胖,而且對身體也不好。天最後的一餐最好在睡覺前5-6個小時的時候進餐。多餐少量,建議在減肥的過程中，最好是遵循多餐少量的原則，將一日三餐的食物總量分配到一日五餐當中。
偶爾晚上吃麵包不會胖。
若是經常晚上吃麵包會發胖。一般來說如果有意識不想發胖就應該保持在晚上九點之後除白水外不進飲食了。肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。
麵包不是發胖的根源,主要就是時間的選擇問題,因為我們都知道晚上的時候人的腸胃蠕動會比較慢,這個時候過多地攝入一些食物,那麼就容易導致熱量以及脂肪的堆積,所以這樣就不利於身材的保持了。熱量消耗主要由三方面：基礎代謝，身體活動和食物熱效應。保持身材應該多運動，增加熱量的消耗。
姨媽期晚上吃飯不會胖的。因為那時候身體比較虛弱是需要靠吃飯來維持體內的營養。在月經期間晚上正常吃飯不吃高熱量的食物，多吃蔬菜，喝點粥是不會長胖的。注意女性經期飲食多吃疏菜，水果，全穀類，全麥面，糙米，燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。千萬不要吃 ...
晚上暴食第二天不吃飯是會胖的，因為這種飲食方法使體內的新陳代謝紊亂。
體內的新陳代謝紊亂就會導致內分泌失調，然後使脂肪，蛋白質，水分等營養物質無法正常代謝，滯留在體內引起了肥胖。 ...
晚上8點之後吃東西不會發胖的。美國醫學專家阿龍·卡羅爾和蕾切爾·弗雷曼教授指出，攝入的卡里路比身體消耗的多才會導致人體變胖。也就是說，肥胖與食物熱量的攝入量有關，與什麼時間吃沒有關係。 ...
晚上8點之前吃飯不會胖的，但若是晚上8點之前，所攝入的食物過多的話，那晚上8點之前吃飯還是會導致發胖的。晚餐不宜吃的太晚，太晚了容易導致睡眠時食物得不到完全消化，而變為體內脂肪出現肥胖。一般晚餐建議在18-19點之間，且儘量少吃主食，以清淡飲食為主，避免暴飲暴食，忌食辛辣、油炸、甜膩、醃製食物，配合餐後適 ...
晚上吃飯不會胖的，屬於正常的人體需求，對於人體也沒有任何影響。
晚飯，指一天結束時吃的一頓飯;晚上吃的飯。在一日三餐制中，晚上吃的那一頓飯(也作"晚餐")。 ...
吃香蕉一般來說是不會引起肥胖的，因為香蕉它是一種水果，水果的能量含量比較低，而且含有比較豐富的膳食纖維、豐富的維生素，還有豐富的無機鹽、礦物質。這些營養成分對機體都有很有好處，而且膳食纖維本身也起到一定的減肥的作用。但是還是建議水果的消費最好是在兩餐中間，就是早餐和中餐之間，中餐和晚餐之間。
香蕉喜溼 ...
1、晚上適量飲用牛奶並不會引起發胖。
2、牛奶中含有一種叫阿拉法白蛋白的成分，阿拉法白蛋白進入身體後可以起到幫助睡眠的作用，所以，在睡前適當的喝一些牛奶，可以起到良好的安神和催眠作用，也可以提高睡眠質量。 ...