晚上吃飯會胖嗎

　　姨媽期晚上吃飯不會胖的。因為那時候身體比較虛弱是需要靠吃飯來維持體內的營養。在月經期間晚上正常吃飯不吃高熱量的食物，多吃蔬菜，喝點粥是不會長胖的。注意女性經期飲食多吃疏菜，水果，全穀類，全麥面，糙米，燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。千萬不要吃生冷食物，注意保暖多休息。

　　晚上吃飯不會胖的，屬於正常的人體需求，對於人體也沒有任何影響。

　　晚飯，指一天結束時吃的一頓飯;晚上吃的飯。在一日三餐制中，晚上吃的那一頓飯(也作"晚餐")。

　　晚上暴食第二天不吃飯是會胖的，因為這種飲食方法使體內的新陳代謝紊亂。

　　體內的新陳代謝紊亂就會導致內分泌失調，然後使脂肪，蛋白質，水分等營養物質無法正常代謝，滯留在體內引起了肥胖。