吃甘蔗有吃飯會胖嗎

　　一般少量食用甘蔗是不會發胖的。甘蔗味道清甜，含有大量的糖分，其中以果糖、蔗糖和葡萄糖為主，和其他型別的糖比起來，甘蔗中的糖分更容易被人體吸收。一般少量食用是不會發胖的，但若是吃的過多，身體機能無法及時的消耗這些熱量，就會堆積在體內導致發胖。

　　棗糕含有較多的糖分，如果大量的進行食用的話對身體是會產生過多的熱量，或者導致身體肥胖的。

　　棗糕的熱量(以100克可食部分計)是318大卡(1330千焦)，單位熱量較高。

　　每100克棗糕的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的14%。

　　奶黃包營養豐富，奶黃包的餡料是由雞蛋、牛奶、奶油等混合攪拌而成的，營養豐富，適合營養不良、久病體虛、氣血不足者食用。奶黃餡常用於各種甜味點心製作，奶黃包則是其中最有名的品種。熱量和脂肪較高。所以吃奶黃包是會發胖的。奶黃包的熱量較高，肥胖者少食。腎病患者食用過多會加重腎炎病情，甚至出現尿毒症。高血壓晚期會引起腎動脈硬化。老年人應該少吃，奶黃包中含有較高的膽固醇，可導致高脂血症、冠心病、動脈粥樣硬化等老年性疾病。對蛋白過敏者勿食，會引起腹痛、腹瀉。