1、減少同房次數。想要懷孕時應該減少同房次數，這樣會使丈夫“養精蓄銳”，容易懷上一個優秀的寶貝。其實，同房次數過少反而不利於受孕。因為，同房次數過少會使精子在睪丸中駐留時間太久，這樣容易使精子發生老化，從而活力下降，導致形成的受精卵質量不高。
2、輕易減肥。臨床發現，體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產，以至引發慢性不排卵及不孕症。
3、穿緊身衣。緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。當脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮，形成子宮內膜異位症。
1、要在男女雙方心情愉快、精神飽滿的情況下受孕。據研究，良好的精神狀態可對生殖細胞產生有益影響。
2、為給生殖細胞的發育提供充足營養，在受孕前1個月，男女雙方應多吃些富含蛋白質的食物，如瘦肉、蛋類、雞、魚和動物肝腎等。
3、同時，為滿足維生素的需要，要多吃些新鮮蔬菜和水果。受孕前，尤其是受孕當天嚴禁大量飲用烈性酒，減少吸菸或最好不吸菸。
4、酒精和菸草中的有害物質可損害生殖細胞，對受精卵產生不利影響，甚至會引起胎兒畸形或發育不良。國外稱因週末酗酒受孕產生的面醜低能嬰兒為星期六嬰兒。
5、疾病初愈者或女方流產後不滿3個月者，以及節假日或親友歡聚疲憊時，不要受孕。另外，女子的排卵期是在月經前14天左右，排卵期前後3至4天為最佳受孕時期。
第一，保持外陰的清潔衛生，如果有婦科炎症要先治療，不然會直接影響受孕機率，日常清潔除了用清水外，還可以選擇一些含有中草藥的洗液，像婦炎潔中含有的百部、苦參等植物草本成份，可以有效抑制有害菌的繁 殖，外洗安全健康，還可以有效預防婦科病。
第二，夫妻雙方都應當適當的調理身體，讓身體處於一個最佳的狀態，週末休息可以多做運動，飲食也要控制，油炸燒烤等垃圾食品都儘量少吃，並且不要抽菸喝酒。保持一個良好愉悅的心情，學會放鬆自己。
第三，養成良好的作息習慣早睡早起，忌吃辛辣、油炸食品，不能隨便服用藥物，忌抽菸喝酒、咖啡可樂等等。
夫妻雙方的孕前檢查當夫妻準備好了要備孕，這時你得做一個全面的常規專案的孕前檢查。
要養成良好的生活習慣、早睡早起 早上7點左右必須起床，晚上9點左右必須睡覺，每天保證足夠的睡眠，可以有效的增加免疫力，對你以後懷孕都健康都有幫助
不能隨便服用藥物 孕前3～6個月夫妻雙方都要避免使用藥物，這樣寶寶健康 ...
首先：不要在炎熱和嚴寒季節受孕。懷孕早期，正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段。酷暑高溫，孕婦妊娠反應重，食慾不佳，蛋白質及各種營養攝入量減少，機體消耗量大，會影響胎兒大腦的發育。另外，嚴寒季節孕婦多在室內活動，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機會增多，容易感冒而損害胎兒。
其次：不要抽菸喝酒。酒精對生殖細胞 ...
菸酒 科學研究表明，吸菸會降低血睪酮水平，誘發功能障礙，從而導致不孕。大量飲酒，會造成睪丸萎縮，精子質量嚴重下降及受損，影響懷孕機率。頻繁飲酒的男生想要備孕，戒酒時間為3至12個月，時間越長越好，保證體內被酒精影響的精子徹底從體內代謝出去，新的精子沒有受到酒精的刺激。
緊身衣褲 備孕專家建議：想要備孕 ...
1、腹部隱痛:很多的準媽媽或媽媽，在“好朋友”大駕光臨之前，都會出現腹部隱隱作痛的感覺，此時就一定要明辨是非了，真的是“好朋友”來的訊號？還是因為胚胎著床的子宮不適？媽媽在備孕明亮兄弟之時，都出現過這種腹部隱痛，當時失望至極地認為是“好朋友”又不期而至了，後來才發現是傳說中的“著床痛”。
2、少量出血 ...
1、備孕期三個月注意事項。備孕期間要做好身心兩方面的調理，需要開始補充葉酸，不要吸菸喝酒，不要長時間接觸電子產品，儘量少吃或者不吃藥，不要染髮燙髮。要適當的運動，增強體質。飲食上選用新鮮天然的食品，避免食用含新增劑、色素、防腐劑的食品，蔬菜水果應充分清洗乾淨後再使用。
2、備孕期要吃的食物。男女雙方在 ...
1、備孕期間不能亂吃藥，吃藥要遵醫囑。
2、備孕期間不要酗酒。
3、備孕期間不要吸菸。
4、備孕期間不要喝咖啡。
5、備孕期間不要熬夜。
6、備孕期間營養要均衡。
7、備孕期間要補充葉酸和鈣。
8、備孕期間心情要平和，不要太緊張焦慮 ...
1、備孕期間一定注意少吃辛辣的食物，這類食物會引起消化功能紊亂。
2、酒精和煙對寶寶大腦和心臟有很大危害，寶寶會反應遲鈍，智力低下或白痴。
3、熬夜非常傷身體，會影響卵巢的環境，要養成早睡早起的習慣，至少提前三個月補充葉酸，做好孕前檢查。 ...