兒童營養早餐做法推薦

　　1、材料：大米、胡蘿蔔、瘦豬肉、鹽、雞精、油。 大米提前一晚泡好，泡到發白，這樣比較容易快點煮熟，胡蘿蔔豬肉切成丁。

　　2、熱鍋裡倒入少許油，熱鍋冷油哦，先煸炒肉末。

　　3、然後加入胡蘿蔔一起煸炒~胡蘿蔔裡面富含豐富的維生素A，但是維生素A是脂溶性維生素，所以用油炒一下最好啦。

　　4、都炒好後，倒水，水沸騰後，倒入泡好的米，待到水再次沸騰後，轉小火慢慢煮。

　　5、邊煮邊攪和，防止糊底，直到把米煮到黏糊，就可以了，出鍋前加入少許的鹽和雞精調味即可。

　　1、把麵條份量準備好。

　　2、開中火，鍋裡放入適量的水，把水煮沸。

　　3、等水煮開後，放入麵條。

　　4、麵條放入後，要用筷子攪散，蓋上鍋蓋。

　　5、等水煮沸後，開啟鍋蓋，改小火再煮一會兒。

　　6、把麵條撈起，以備用。

　　7、開火，鍋裡放入油。

　　8、把雞蛋打散。

　　9、等鍋裡的油燒熱後，將雞蛋攪勻後倒入油中。

　　10、等雞蛋煎得有些成形，這裡用筷子攪散。

　　11、加入適量的開水，然後依次加入3g鹽、5g醬油，再把水煮開。

　　12、關火，加入味精攪拌均勻。

　　13、在麵條上撒上蔥段，再將蛋花帶湯澆在上面即可。

　　1、麵粉半碗、雞蛋2個、澱粉、白芝麻、油、鹽4克；

　　2、麵粉、水、澱粉、鹽、適量油混合，攪拌均勻；

　　3、平底鍋倒少許油，然倒入麵糊，用勺子攤成麵皮，將雞蛋液覆蓋在麵皮上，藉助勺子將蛋液鋪均勻；

　　4、撒蔥花、芝麻和肉鬆，待蛋液即將凝固的時候將餅捲起，捲起後小火再煎一下，待蛋卷上色成金黃即可切塊裝盤。