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兒童營養早餐簡單做法

兒童營養早餐簡單做法

  1、把麵條份量準備好。

  2、開中火,鍋裡放入適量的水,把水煮沸。

  3、等水煮開後,放入麵條。

  4、麵條放入後,要用筷子攪散,蓋上鍋蓋。

  5、等水煮沸後,開啟鍋蓋,改小火再煮一會兒。

  6、把麵條撈起,以備用。

  7、開火,鍋裡放入油。

  8、把雞蛋打散。

  9、等鍋裡的油燒熱後,將雞蛋攪勻後倒入油中。

  10、等雞蛋煎得有些成形,這裡用筷子攪散。

  11、加入適量的開水,然後依次加入3g鹽、5g醬油,再把水煮開。

  12、關火,加入味精攪拌均勻。

  13、在麵條上撒上蔥段,再將蛋花帶湯澆在上面即可。

營養早餐簡單做法雞蛋餅

  1、把一根完整的黃瓜放在洗菜盆裡,倒入清水,放入一小勺食鹽浸泡10分鐘,可以很好的去除農藥殘留,然後拿出來沖洗乾淨後切絲(用刮絲器最省事)、雞蛋打入碗裡打散。

  2、把黃瓜絲、雞蛋倒入裝有面粉的碗裡,加入一小勺食鹽,加入適量的水攪拌成麵糊。

  3、起鍋開火預熱後,在鍋底刷上一層油燒熱,把麵糊倒進去然後搖晃鍋把麵糊攤平,煎至麵糊凝固成型,一面焦黃後,翻一面繼續煎至焦黃。

  4、出鍋切塊,早餐趁熱吃最香了。

兒童營養早餐做法推薦

  1、材料:大米、胡蘿蔔、瘦豬肉、鹽、雞精、油。 大米提前一晚泡好,泡到發白,這樣比較容易快點煮熟,胡蘿蔔豬肉切成丁。

  2、熱鍋裡倒入少許油,熱鍋冷油哦,先煸炒肉末。

  3、然後加入胡蘿蔔一起煸炒~胡蘿蔔裡面富含豐富的維生素A,但是維生素A是脂溶性維生素,所以用油炒一下最好啦。

  4、都炒好後,倒水,水沸騰後,倒入泡好的米,待到水再次沸騰後,轉小火慢慢煮。

  5、邊煮邊攪和,防止糊底,直到把米煮到黏糊,就可以了,出鍋前加入少許的鹽和雞精調味即可。


簡單易做的兒童營養早餐有哪些

  簡單的兒童早餐舉例如下:   1、海綿蛋糕,青椒炒蛋,牛奶麥片。2、西芹炒百合,花捲,紅薯小米粥,橙子。3、麵包,木耳炒雞蛋,赤豆粥,煮馬蹄。   兒童健康營養早餐簡單易做,例如小白菜麵條的做法。   原料:   兒童雞蛋掛麵,鹽,小白菜,山雞蛋,蝦皮。   步驟:   1、準備好雞蛋掛麵和山雞蛋、小白菜 ...

兒童早餐簡單做法

  1、魚肉馬蹄水餃   2、原料:魚肉150克,豬肉50克,水餃皮200克,馬蹄,青菜,紅蘿蔔適量   3、魚肉去皮和刺,剁成泥,馬蹄去皮洗淨剁成泥   4、將魚肉泥,豬肉末,馬蹄末,青菜末,胡蘿蔔末,蔥花混合拌勻,加入鹽,油,白糖調味   5、取餃子皮,包入適量魚肉馬蹄餡,再將麵皮對摺,捏花邊,成餃子生坯 ...

營養早餐簡單雞蛋餅做法

  1、雞蛋2個、麵粉50克、油菜20克、油、鹽。   2、雞蛋打入碗中打散;西紅柿開水燙一下,去皮,切成小丁;青菜洗淨切成末;   3、雞蛋、麵粉、油菜、西紅柿全部放入碗中,攪拌均勻;   4、將餅鍋預熱,刷上油,將麵糊倒在餅鍋上,兩面煎黃即可。 ...

烤箱兒童小餅乾簡單做法

  1、食材:低筋麵粉145g、牛奶40g、黃油35g、細砂糖40g、鷓鴣蛋2只、奶粉15g   2、35克黃油切成小塊後,隔水加熱融化成液態。   3、往容器裡,加入兩隻鷓鴣蛋。   4、然後,加入40克牛奶,用打蛋器攪拌均勻,成為混合液體。   5、接著,將融化了的黃油加入。   6、最後,往混合液體里加 ...

如何做營養早餐簡單好吃

  1、雞蛋1個、麵粉1勺、水適量、鹽小半勺。   2、方法:準備好雞蛋和麵粉,把雞蛋打散。加入麵粉,加適量水調成稀糊糊狀。要把小麵粉疙瘩全部壓沒了。然後在麵糊糊里加點鹽調勻。   3、平底鍋放油燒熱,用中火就可以,火不要太大。把調好的雞蛋麵糊糊倒入鍋裡,麵糊糊會自然流動成為一個圓餅。倒入麵糊後,不要翻動它, ...

中式營養早餐做法大全

  韭菜盒子做法:面:1、把開水倒入麵粉中,用筷子攪拌成溼面塊;2、待面塊不燙手時,沾乾麵粉揉成光滑麵糰;3、用保鮮膜覆蓋,餳20分鐘。餡:1、雞蛋液打勻;2、鍋內淋少許油,鍋熱後,把蛋液煎成薄薄的餅狀;3、在鍋內直接用鏟子把蛋餅鏟碎,涼透;4、水發蝦米垛碎;5、韭菜洗淨控幹水分,切碎;6、3+4+5混合,加 ...

營養早餐做法

  1、雞蛋加鹽打勻   2、加入麵粉   3、添水,至濃稠度適中   4、加入蔥花,攪拌均勻   5、鍋內抹少許油,將麵糊倒入中央   6、然後在蛋餅未成型前,以緩慢的速度慢慢的轉動鍋底,形成圓形 ...