冬天吃什麼水果不上火

　　1、梨是“百果之宗”，因其鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。梨吃起來不僅香甜爽口，而且還含有蛋白質，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等多種礦物質和多種維生素；因此梨具有降低血壓、潤肺清喉、消炎化痰、養陰清熱的功效，另外還能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，在生病時多吃梨子，一是能輔助降溫，二是可補充水分和營養。

　　2、蘋果。蘋果不僅可以調節腸胃功能，降低膽固醇，降血壓，防癌，減肥，還可以增強兒童的記憶力呢！因為蘋果中含有多種維生素，脂質，礦物質，糖類等是構成大腦所必需的營養成份。

　　1、西瓜是不會上火的水果，民間一直都有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法。

　　2、香蕉也屬於不上火的水果，香蕉性味甘寒、微澀無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便等作用。

　　3、梨子因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”，具有清熱解毒的作用。

　　秋冬吃山楂、櫻桃、杏、石榴、荔枝、龍眼、青果、白果等水果不上火。

　　合適吃此水果的人群：虛寒體質的人(身體平素衰弱、怕冷、手腳涼、大便淡薄等,所謂“虛寒之體”)。