1、冬季吃梨清火。梨具有降低血壓、潤肺清喉、消炎化痰、養陰清熱的功效,另外還能促進食慾,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,在生病時多吃梨子,一是能輔助降溫,二是可補充水分和營養。
2、冬季吃檸檬清火。檸檬富含維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、鈣、磷、鐵等多種維生素,對人體十分有益;是世界上最有藥用價值的水果之一。檸檬還被稱為“消炎果”,多吃檸檬猶如服用天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。
3、冬季吃蘋果清火。蘋果不僅可以調節腸胃功能,降低膽固醇,降血壓,防癌,減肥,還可以增強兒童的記憶力呢!因為蘋果中含有多種維生素,脂質,礦物質,糖類等是構成大腦所必需的營養成份。
4、冬季吃荸薺清火。味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功能,可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
5、冬季吃甘蔗清火。味甘性寒,有清熱生津、下氣潤燥功能,常用於熱病津傷,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥咳嗽,大便燥結。
6、冬季吃香蕉清火。從營養角度看,香蕉是澱粉質豐富的有益水果,而從中醫學角度去分析,香蕉味甘性寒,具有較高的藥用價值。主要功用是促進腸胃蠕動,並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。凡事總有合理解釋,香蕉性寒,根據“熱者寒之”的原理,最適合燥熱人士享用。
7、冬季吃橙子清火。味甘性平,具有舒肝,行氣止痛作用。主要用於行厥陰滯寒之氣,以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結硬疼痛等。
1、可以在春季的時候為寶寶吃一些白菜或者是茄子等蔬菜進行去火，去火最佳的蔬菜是苦瓜，但是苦瓜對於寶寶來說，比較容易難於接受。
2、所以我們可以給寶寶多吃一些水果和蔬菜，並且為寶寶準備一些春季應季的蔬果，均衡飲食，這樣可以讓寶寶均衡吸收，對於寶寶的身體是比較好的，而且我們可以先來判斷寶寶是否有上火的問題，並且及時進行解決和處理。
適合吃煮過的水果的人群：1、腸胃功能較弱者：水果做熟了吃可以降低水果的寒性，軟化膳食纖維，減少對腸胃的刺激性，適用於腸胃功能較弱的人。
2、孕產婦：孕產婦是不適合吃過於寒涼的食物，因此可以將水果放暖了吃、或者蒸熟吃。
3、牙病患者：牙病患者由於牙齒疾病不方便進食，可將水果熟起到軟化作用再吃。
4、體質性寒者：體質性寒者大量進食寒性水果往往會加重體寒，造成身體不適，因此可以選擇熟吃水果。
第一用熱水給冷的水果加熱一下。首先你要去煮一下熱水，但是這個熱水不能太熱。然後在將冷的水果放入熱水升溫到適合的溫度就可以。
第二將芒果還有梨這種可以煮的水果，用來煮著吃。先用切水果的工具將可以煮著吃的水果切好。然後就將這些切好的水果煮熱吃。
第三平時的時候就要經常吃一些暖胃的食物。先在平時就要多吃 ...
1、梨含水量高達84%，被稱為“天然礦泉水”，梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾。擁有這麼多功效的梨足以稱得是上“清火水果之王”了。
2、山竹被稱為“果中皇后”，性寒涼，果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生 ...
1、養胃去火肯定首選普洱。推薦普洱熟茶，如果初次喝不習慣的話可以選擇一些陳皮味道和女兒香等。
2、鐵觀音也可以適當喝一些，但是要注意選擇正味鐵觀音。消清的會胃酸。 喝鐵觀音要注意空腹不飲。
3、還有推薦金駿眉等武夷巖茶，好喝不上火，有桂香和薯香兩種。這個比較講究泡茶技巧。比較養胃。
4、最後， ...
1、放在溫水中加熱、也可以放在暖氣片上加熱。
2、有些水果並不是只能洗乾淨切皮吃，而是可以換一種吃法。比如芒果、鴨梨等，都可以洗乾淨切成小塊放在糖水中小火慢煮一會兒在吃。吃水果的時候，可以適當加入一些暖胃的配料，比如吃蘋果或者山楂的時候，可以加入一些白糖或者紅糖裹著吃，這樣吃進胃裡就能舒服點。 ...
水果是我們日常中最常食用的東西，冬季的氣候比較的乾燥，吃水果能很好的補充水分。不過水果也不能瞎吃，天氣寒冷有些水果吃多了容易腹瀉。本期的冬季飲食，為你解析。
一、冬季吃什麼水果：
冬天氣候乾冷，吃水果的時候應以“潤”為主。吃寒、涼性水果可以起到清熱去火、潤肺除燥的功效，但只適用於熱性體質及熱性症狀 ...
1、 香蕉：香蕉性味甘寒微澀，具有清熱止渴，潤腸通便，降壓利尿等作用。
2、 柚子：柚子含有豐富的蛋白質，有機酸，維生素等物質，有健胃，潤腸降火，抑制口腔潰瘍等功效。
3、 梨：梨中含有豐富的維生素，蘋果酸，葡萄糖等物質，可以降火，治咳嗽。
4、 山楂：山楂味道酸甜，具有開胃的作用，可以加快腸 ...
冬天上火可吃些清熱去火、偏涼性的水果，梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有這種功效，尤其是梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。 ...