材料：大米50克、新鮮豆漿500克
做法：將大米洗淨與新鮮豆漿同煮成粥，然後加白糖少許，早晚餐溫熱服食。
材料：胡桃5個、粳米100g
胡桃取仁，然後稍微搗碎一點，粳米洗淨。然後一起煮成粥。
喝的時候可以少放點紅糖拌勻，早晚服用。
1、花生米洗乾淨用冷水泡1小時。泡後的花生米比較容易熟。
2、紅棗洗後用冷水泡1小時，入鍋前再洗。泡後的紅棗表皮的皺紋稍微舒展些，可以將紅棗洗的更乾淨。
3、將花生米連同泡花生米的水及洗乾淨的紅棗置於電煮鍋中，加適量水煮。
4、煮30分鐘後，糯米洗乾淨入鍋同煮。其間適時攪動。
5、板栗去殼。
6、核桃去殼。
7、糯米煮至5、6分熟時，板栗入鍋同煮。其間還要適時攪動。
8、10分鐘後，核桃仁入鍋同煮。其間還要適時攪動。
9、煮至食材都熟了，粥粘稠了即可享用。
1、花生米洗乾淨用冷水泡1小時。 泡後的花生米比較容易熟。
2、紅棗洗後用冷水泡1小時，入鍋前再洗。泡後的紅棗表皮的皺紋稍微舒展些，可以將紅棗洗的更乾淨。
3、將花生米連同泡花生米的水及洗乾淨的紅棗置於電煮鍋中，加適量水煮。
4、煮30分鐘後，糯米洗乾淨入鍋同煮。其間適時攪動。
5、板栗去 ...
材料：羊肉250克、蘿蔔1個、粳米150克
做法：羊肉洗淨，切成肉丁，蘿蔔切成小塊。羊肉與蘿蔔同燉，然後取出蘿蔔，放粳米熬粥。這樣就可以食用了 ...
1、主料：山藥1根、紅棗18顆、大米100克。
2、輔料：枸杞30粒。
3、調料：食鹽少許、水2500毫升。
4、做法：
（1）大米淘洗乾淨放入砂鍋，加入適量的水，大火燒開後轉小火慢煲至大米軟爛開花，鐵棍山藥去皮切小片。
（2）山藥放入煮好的大米粥內，再加入洗淨的紅棗和枸杞子。
（ ...
1、桂花白薯粥：大米淘洗乾淨用清水浸泡半個小時；將白薯洗淨，去皮，放入蒸鍋內，隔水蒸熟，碾碎；鍋置於旺火上，放入大米，加上5杯清水，大火煮沸後，轉小火煮20分鐘；加入白薯蓉，煮沸後澆上糖桂花即可。
2、胡蘿蔔芥藍粥：胡蘿蔔洗淨，切絲;芥藍洗淨後切段;枸杞子洗淨；鍋置於旺火上，放入大米，加5杯清水煮沸後 ...
冬天的時候，天氣寒冷。吃什麼都感覺沒有味道。唯有一碗熱烘烘的粥，才能驅趕內心的寒冷。而且對身心都會有好處，既能養身，有能暖心。簡簡單單的一份粥，卻能有這麼多的功效。本期健康飲食文化為你介紹冬季養生粥。
1、韭菜粥。
先把粥煮熟，再將適量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用。韭菜內含有大量的維生素A、B、 ...
1、五紅粥的主要功效就是補氣養血，對貧血和氣虛者有顯著的食療功效，還有幫助孕婦或產婦調理身體的作用。
2、五紅粥還可以作放化療病人的輔助調理粥，不僅能幫助放化療患者調理身體，還能有效減輕噁心嘔吐等放化療後的副反應。
3、因身體虛弱而痛經的女性也可以經常飲用五紅粥來調理，能增強體質和明顯緩解痛經的症 ...