1、冬瓜慧米排骨湯：在日常飲食中，冬瓜可以和一些祛溼的食材搭配讓其祛溼效果更佳，薏米有健脾祛溼的功效，和冬瓜搭配非常完美，既能配合冬瓜去除人體嚴重的溼氣，做出的湯更是滋補美味養生，簡直就是兩全其美。做法：將冬瓜洗乾淨切成塊（可以不去皮），將意米淘洗乾淨，然後將意米加入排骨湯中燉，待快熟的時候倒入冬瓜煮熟即可。
2、冬瓜荷葉茶：冬瓜清熱利尿、祛溼消腫；決明子有清肝益腎，明目的功效；荷葉是一種常見的茶飲品，性平，有清暑利溼、涼血止血等功效，降將冬瓜、荷葉、決明子搭配一起泡茶喝，有助於緩解身體水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養顏，祛溼效果明顯。原料：冬瓜糖磚（或新鮮冬瓜）300克，幹荷葉5克，決明子5克。做法：將決明子和荷葉洗乾淨瀝水備用；在鍋中加入適量的水，將荷葉和決明子倒入，用大火煮沸然後轉小火熬煮約10分鐘；然後將冬瓜糖磚加入鍋中熬煮5分鐘的樣子直到糖磚完全溶解，攪拌均勻即可熄火。飲用時過濾掉茶渣，直接飲茶水即可。
1、茯苓薏米仁鴨湯。材料：水鵝肉250克、茯苓6克、炒薏仁30克、蓮子肉30克、山藥12克、薑片10克。做法：鵝肉切片，薏米仁、蓮籽涼水侵泡2鐘頭，全部原材料下鍋，文火燒開後，用慢火煲2鐘頭，投料起鍋。
2、綠豆薏米百合湯。材料：綠豆薏米百合花老冰糖。做法：綠豆和薏仁米洗乾淨後侵泡四個鐘頭以上；將百合花清洗撥好，放水裡侵泡1鐘頭；將綠豆薏米一起煮好，在煮好前5分鐘新增百合花；加適當的老冰糖調料。
建議廣東人煲湯，雞骨草豬骨湯。淮山薏米豬骨祛溼湯。若湯有苦味，那是因為陳皮放多了，陳皮一小塊兒即可，翻炒一下豬骨是為了祛寒氣，也有助於骨頭湯熬出奶白色。豆類可以先煮一會兒，或者提前浸泡一兩個小時，讓豆類可以儘快融入湯中。還可以用海帶加眉豆和豬骨煲湯。體內溼氣重，容易造成大便粘滯，造成便秘，適當喝一些紅糖水是有很好的祛溼效果，紅糖肉有助皮膚血虛寒，破瘀等功效。
1、脾胃溼熱，患者要適當攝入有清熱利溼作用的食物，如冬瓜、綠豆、紅豆、黃瓜、薏苡仁等，多進食一些富含維生素和纖維質的食物，宜清淡飲食，不吃或少吃甜膩、辛辣、油炸、肥甘食物。
2、肝膽溼熱、膀胱溼熱及大腸溼熱，一般情況下都屬於病理範疇，需要找專業醫生治療，食物可能起不了什麼作用。中醫認為，高蛋白高脂肪的 ...
1、飲食要清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。
2、少食辛溫助熱的食物。少吃油膩、甜味品，預防溼熱。應戒除菸酒，因為菸酒在中醫看來屬於具有溫熱作用的。溼熱體質的人要注意疏肝利膽，清熱祛溼。
3、減少熬夜的次數，保證睡眠質量。另外，有空練練氣功、瑜伽、太極 ...
1、去溼熱的食物有薏米、紅豆、茯苓、山藥、冬瓜、南瓜、胡蘿蔔、綠豆、白蘿蔔、白扁豆、玉米等。身體有溼熱的患者，要少吃辣椒、大蔥等辛辣刺激，和羊肉、泥鰍、韭菜等溫燥食物，適當參加體育鍛煉，促進排汗。
2、祛溼熱，還可以經常刺激豐隆穴、承山穴、陰陵泉穴、足三里穴、三陰交穴、極泉穴、中脘穴、血海穴、曲池穴、 ...
1、廣東比較出名的祛溼湯有苦瓜黃豆排骨湯、冬瓜薏米排骨湯、淮山薏米豬骨祛溼湯、海帶眉豆豬骨湯等等。
2、苦瓜黃豆排骨湯就是先將黃豆提前浸泡，排骨洗淨備用，苦瓜切成塊，將排骨焯水，然後將排骨和黃豆一起煮，快出鍋前將苦瓜倒入，煮熟後即可出鍋。 ...
第一：具體情況具體分析，肝膽溼熱，症見脅肋脹痛灼熱，腹脹厭食，口苦泛惡，小便短赤或黃，大便不調，或身目發黃，舌紅苔黃膩，脈弦數等。治宜清利肝膽溼熱。用中成藥龍膽瀉肝丸治療。
第二：還有一種情況是脾胃溼熱，症見脘腹痞滿、體倦身重、大便溏洩、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃，甚至面目皮膚髮黃如橘子色，舌苔黃膩 ...
香連丸要吃16天去溼熱，香連丸是中成藥名，為清熱劑，具有清熱化溼，行氣止痛之功效，主治大腸溼熱所致的痢疾，症見大便膿血、裡急後重、發熱腹痛，腸炎、細菌性痢疾見上述證候者。
溼熱為中醫名詞術語，為致病因素，屬於六淫風、寒、暑、溼、燥、火中的兩邪。亦為中醫證候名，如溼熱證，是指溼熱蘊結體內，臟腑經絡執行受 ...
1、去溼熱的食物有薏米、紅豆、茯苓、山藥、冬瓜、南瓜、胡蘿蔔、綠豆、白蘿蔔、白扁豆、玉米等。身體有溼熱的患者，要少吃辣椒、大蔥等辛辣刺激，和羊肉、泥鰍、韭菜等溫燥食物，適當參加體育鍛煉，促進排汗。
2、祛溼熱，還可以經常刺激豐隆穴、承山穴、陰陵泉穴、足三里穴、三陰交穴、極泉穴、中脘穴、血海穴、曲池穴、 ...