1、將冬瓜洗淨去皮,再準備蔥。
2、將冬瓜切成小薄片,蔥切成絲。
3、鍋裡放入食用油燒熱。
4、放入蔥絲熗鍋。
5、倒入切好的冬瓜片翻炒。
6、根據自己的口味,加入適量的調味。
7、根據人數,倒入適量的清水。
8、加入適量的辣椒麵,要是能吃辣,就多放點。
9、等冬瓜軟爛透明時,就可以出鍋了。
1、將冬瓜洗淨去皮,再準備蔥。
2、將冬瓜切成小薄片,蔥切成絲。
3、鍋裡放入食用油燒熱。
4、放入蔥絲熗鍋。
5、倒入切好的冬瓜片翻炒。
6、根據自己的口味,加入適量的調味。
7、根據人數,倒入適量的清水。
8、加入適量的辣椒麵,要是能吃辣,就多放點。
9、等冬瓜軟爛透明時,就可以出鍋了。
1、將冬瓜洗淨去皮,再準備蔥。
2、將冬瓜切成小薄片,蔥切成絲。
3、鍋裡放入食用油燒熱。
4、放入蔥絲熗鍋。
5、倒入切好的冬瓜片翻炒。
6、根據自己的口味,加入適量的調味。
7、根據人數,倒入適量的清水。
8、加入適量的辣椒麵,要是能吃辣,就多放點。
9、等冬瓜軟爛透明時,就可以出鍋了。
排骨2節、山藥1根、鹽5g、生薑片3片、蔥花2g。
1、排骨洗淨,山藥備用,鍋裡放油放排骨。
2、排骨炒香撈出,鍋裡放冷水,放排骨。
3、放生薑片,排骨煮20分鐘,山藥煮10分鐘,放點鹽。
4、起鍋放蔥花即可。
山藥的營養價值:山藥是常用的藥材和食材,有健脾補肺、益胃補腎等功效。山藥中含有黏蛋白,澱粉酶,遊離氨基酸等物質,經常食用可以健脾養胃,有助於脾胃消化吸收,可用於治療脾胃虛弱,腹瀉等病症。