1、菊槐降壓茶
（1）配方：用綠茶、菊花、槐花各3克。
（2）用法：沸水沖泡，常飲。
（3）功效：菊槐降壓茶能降低血壓，高血壓患者服用，有預防出血的作用。
2、健身茶
（1）配方：將黨參、黃芪各10克一同煎煮沸10分鐘，去渣取液，趁熱沖泡九侯仙茶即可。
（2）用法：每日1劑，當茶水飲之。
（3）功效：健身茶益氣固元。用於氣虛乏力、頭昏心悸。
3、酥油茶
（1）配方：磚茶50克、酥油150克、牛奶1杯、開水2公斤。
（2）用法：將磚茶、酥油、牛奶、適量精鹽加入開水放入長圓形的茶桶，然後用木棍上下抽打，至相互交融為止，再倒入茶壺加熱即可。
（3）功效：酥油茶滋陰補氣，健脾提神。適用於虛弱。
4、五味子茶
（1）配方：北五味子3～5克，綠茶0.5～1.5克，蜂蜜25克。
（2）用法：北五味子用文火炒至微焦，與綠茶一起用沸水沖泡5分鐘，趁熱加入蜂蜜拌勻即成。每日1劑，分3次溫服。
（3）功效：五味子茶具有振奮精神，補腎益肝的功效。
1、菊花枸杞茶：用料簡單，只需要菊花和枸杞。先將菊花沖洗乾淨，放入杯子或碗裡，倒入開水，加適量蜂蜜或冰糖，直接飲用即可。菊花枸杞茶有明日清肝，清熱解鬱的作用，還可緩解眼部疲勞。
2、紅棗枸杞茶：只需要紅棗和枸杞。把紅棗洗淨，去核，與枸杞子放入杯子裡，加入適量開水沖泡即可。紅棗枸杞茶有防止高血壓的功效。
3、玫瑰花普洱茶：選用玫瑰花與普洱茶，先將普洱茶放在杯碗中沖泡開，加入玫瑰花，加蓋繼續沖泡，最後加入蜂蜜即可。玫瑰花普洱茶芳香怡人，有疏解胸悶、氣煩的功效，對緩解緊張、抑鬱也有不錯的效果。
4、柚子茶：將取半個柚子的皮，切碎，加適量蜂蜜即可，飲用時篩去柚子皮，口感更好。柚子茶有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、散寒燥溼的作用。
5、蜂蜜檸檬茶：切鮮檸檬2~3片，用溫水沖泡，加適量蜂蜜調味。蜂蜜檸檬茶有生津止渴、化痰止咳等功效。
6、山楂紅糖茶：山楂洗淨去核切片，用開水沖泡或煮20分鐘，加入紅糖調味。山楂紅糖茶有活血化瘀，健胃消食的功效，有輔助降壓的作用，對防治高脂血症、動脈硬化等心腦血管疾病有益。
1、準備食材：蛋清、全脂牛奶、糖、鮮橙。
2、牛奶倒入鍋中，中火煮，不要煮沸，倒入幾個容器裡。
3、晾涼後，會發現表面有一層厚奶皮，用叉子在邊緣扎破。
4、緩慢的倒回另一個大器皿，底部留少許牛奶，讓奶皮往反方向順著奶液流回底部。
5、底部會留一層奶皮。
6、準備兩個蛋清，加入糖，順時針快速打散。
7、過篩和奶液混合，攪拌均勻。
8、緩慢的倒回帶奶皮的容器裡，包上保鮮膜，中火燉10分鐘，關火燜5分鐘即可。
9、撕開保鮮膜後，切橙子擺盤即可食用。