冰淇淋結冰後體積會變大，所以會出現脹袋現象，但不影響食用。冰淇淋在一天中的下午14點到15點吃最好，可以給身體補充糖分。在購買冰淇淋時要去正規商品購買，避免出現容易融化、保質期等問題等。
冰淇淋為什麼會脹包
遇到這種脹包情況是正常的，當冰淇淋放到冰箱冷凍之後，隨著空間的溫度，體積會變大，袋子也會變漲，冰淇淋再結冰後體積會隨著變大，所以會出現脹袋現象，不會影響食用。
冰淇淋在下午14點到15點左右吃最好，那時天氣是一天當中最熱的時候,人在那時也比較缺水,吃點冷飲冰淇淋等，不但能快速降低體溫還能給身體補充一定的糖分。
購買冰淇淋注意事項
在購買冰淇淋時要去正規的商場進行購買，購買時注意挑選避免冰淇淋融化變形、保質期等問題，在挑選時注意檢視熱量、含糖量脂肪含量，且不宜過多食用，避免對身體造成負擔。
板栗是一種天然的食物，並不屬於發物的範疇，板栗含有的熱量較高，若是吃得太多可能會引起肥胖。那麼板栗吃了之後會不會上火呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
吃多了是容易上火的。板栗生吃鮮嫩多汁，口感比較好。但是人體難以消化，再加上板栗性溫，吃的太多了是會造成上火的，所以建議消化功能不好和容易上火的人不要多吃。 板栗中含有較高的糖分，再加上炒時加入的糖使得糖含量更高，這都會的導致上火。還有的人比較喜歡用板栗燉東西吃，大多是肉食。由於燉著吃會使板栗中糖的含量及脂肪的含量都有上升高，那麼吃多了更容易上火的。
適量食用不會脹氣，過量食用有脹氣的可能性。 板栗是常見的堅果類食物，在板栗的果仁中含有豐富的澱粉以及一些碳水化合物，適量的食用一些板栗可以起到補充營養的作用，但是最好每日不要過量食用板栗，板栗中含有豐富的澱粉，澱粉是產氣的，吃多了富含澱粉的食物會容易脹氣，也容易放屁，不利於健康。
1、立即停止食用板栗：吃了板栗之後脹氣主要是因為板栗產氣，所以會出現脹氣的情況，吃了板栗脹氣之後就要立即停止食用板栗，以免加重腹脹的情況，不利於身體健康。
2、輕柔的按摩：板栗中含有豐富的澱粉、碳水化合物等營養成分，不易消化，食用板栗之後腹中產氣，可以用手掌輕柔的按摩腹部，以順時針進行輕緩的按摩，10分鐘左右基本上可以緩解很多。
3、進行有氧運動：吃板栗之後可以去散步或者打打太極，進行一些輕緩的有氧運動也有利於食物的消化和吸收，但注意一定是要輕柔的有氧運動，如果運動過於激烈的話有反胃、噁心的風險，不利於健康。
1、準備一隻新鮮的雞、一斤板栗、適量的黃酒、食鹽、醬油、蔥段、素油、薑片等調味品。
2、將雞處理乾淨、切成長方塊，放大碗中，然後在碗中加入適量的醬油、黃酒、食鹽等一起拌勻。
3、板栗用熱水燙一下，去掉外殼及內皮，然後再往鍋中倒入適量的素油，將雞肉炒到變成金黃色就可以了。
4、然後再準備一個燉鍋，將炒好的雞肉、板栗、清水放入鍋中，用大火煮沸，然後再用小火煮熟，適時的放入一些醬油、蔥段、薑片、食鹽等調味品。
土豆的熱量並不高，而且適量食用並不會引起肥胖，在一定程度上還可以減肥，那麼土豆的營養價值是什麼呢？土豆會不會脹氣呢？跟著小編一起來看看。
1、能夠和胃健中，因為從中醫食療的角度上來講土豆性味甘、平，入脾、胃經，對於脾胃虛弱所導致的腹痛、腹脹、噁心、嘔吐、食慾不振、消化不良的人，如果適當食用土豆有很好的和胃健中的作用。
2、能夠解毒消腫，對於痄腮、癰腫、溼疹、燙傷、跌打損傷所導致的腫脹，如果適當食用土豆，有很好的解毒消腫的作用。
3、能夠為機體補充豐富的碳水化合物，在補充肌肉糖原、恢復體力、緩解疲勞方面的作用也非常強。
適量的吃土豆是不會脹氣的，但是如果進食過多，可能會導致肚子脹氣的情況。肚子老是脹氣，有可能是功能性因素，如精神壓力過大、或者是進食了不容易消化的、容易產生氣體的食物，如蘿蔔、板栗、薯類等。
土豆泥具有減肥的功效，主要是因為土豆中含有蛋白質，因為土豆含有大量纖維素，纖維素在潤腸作用中又起到很好的吸收和消化的作用，使腸胃蠕動速度加快，能夠代動油脂和廢物毒素等排出體外，是非常好的減肥食物。土豆泥中含有蛋白質是有利於減肥的，人體需要蛋白質和蛋白質，在消化吸收過程中消耗的熱量是最多的，因為蛋白質含量高，熱量低，高蛋白質使熱量消耗更多，不易生成脂肪，因此土豆泥是具有減肥的功效。
1、材料：紅豆、葡萄乾、蜂蜜。
2、紅豆燜煮做成蜜豆，或者在外面購買蜜豆。
3、土豆洗淨去皮，蒸熟後壓碎成泥。
4、土豆入鍋，加2小匙水，放火上用微火煮，待熟時加入蜜豆和蜂蜜。