食材：南瓜500g、冰糖適量；
做法步驟：
一個南瓜洗淨去皮；挖出內瓤，切成厚片；南瓜裝碗，在上面撒上適量冰糖；放入蒸鍋，蒸20分鐘；出鍋即可食用；南瓜是我們經常吃的瓜菜，營養豐富含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素等，有較高的營養價值，南瓜所含的果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，適宜於胃病患者，南瓜所含的成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助消化。
原料：南瓜500克，冰糖15克。
步驟：
將南瓜洗淨去皮，挖出內瓤，切成厚片；將南瓜條在盤子中擺好，在上面撒好冰糖；放入蒸鍋中，蒸20分鐘左右；等南瓜蒸軟，出鍋，在南瓜上撒上幾粒冰糖做點綴即可。
南瓜黑米蒸好吃的製作方法如下：
1、選紅圓南瓜一個，洗淨，一分為二後，去皮去瓤，備用；
2、黑米用水泡三個小時後，放鍋內蒸熟，加入適量白糖調勻，備用；
3、將黑米盛入南瓜中；
4、扣入盤中，放入蒸鍋；
5、為使南瓜更快蒸熟，可用快刀將南瓜劃縫，但要保證一個整體；
6、等到南瓜熟後，將盤取出，在南瓜表層淋上蜂蜜即可。
食材：南瓜300克、食鹽適量。
做法：
1、南瓜洗淨去皮切厚片；
2、切好的南瓜碼入盤中，放進蒸籠；
3、待電飯鍋的水滾開後放在上面；
4、大火蒸3至5分鐘即可；
5、出鍋後撒上鹽即可食用。 ...
1、食料準備：鱸魚、香蔥、姜、米酒、蒸魚䜴油、鹽、胡椒粉、豬油各適量。
2、鱸魚畫花刀，用半湯匙蒸魚豉油，香蔥，薑絲，鹽，胡椒粉醃漬五分鐘，醃漬的蔥姜鋪下面。
3、魚上撒點香蔥薑絲，淋半湯勺豬油，開水上鍋，蒸四分鐘倒掉蒸魚盤裡的水，放三湯匙米酒繼續蒸三分鐘，不要揭開鍋蓋，燜五分鐘。
4、魚取出 ...
冰糖木瓜燉奶的做法：
1、準備了原料。木瓜去皮去籽，切小塊。
2、木瓜倒入鍋中，加沒過木瓜的清水，大火煮開後小火燉。煮至２０分鐘左右，放入冰糖。
3、冰糖熬化後放牛奶，煮至牛起小泡，說開未開的時候可以關火即可。
木瓜的營養功效：
１、木瓜富含１７種以上蛋白質及氨基酸：如糖分、齊墩果、有 ...
清蒸鱸魚主料：鱸魚一條，蔥一根，姜一塊，幹辣椒若干，蒸魚豉油適量，料酒適量，鹽適量。
１、魚洗淨切花刀。
２、魚身抹少許鹽，加少許料酒。
３、蔥、姜切絲，將其放置魚身、魚背，將魚醃製１０分鐘左右。
４、蒸鍋加水大火燒開，姜醃好的魚放置蒸鍋，蒸６－７分鐘。
５、將蒸魚盤裡的魚湯倒掉。魚盤 ...
1、主料：鴉片魚適量。
2、輔料：蒸魚豆豉適量、小蔥適量、姜適量。
3、冰凍鴉片魚，解凍、去鱗，切成幾塊，小蔥和姜備用。
4、蔥、姜切絲，盤子中先鋪一層薑絲，魚放在上面，再鋪一層姜、一半蔥絲，下鍋蒸10分鐘。
5、蒸好後，去掉上面鋪的蔥薑絲，倒掉大部分盤子裡面的湯。
6、重新鋪上剩餘蔥 ...
1、兩個雞蛋打散，加入等量的白開水，加少許鹽，用筷子把雞蛋打勻。
2、打好的雞蛋過濾網，把氣泡過濾掉。
3、用保鮮膜把網蓋住，上面用牙籤插幾個小洞。
4、蒸鍋內的水燒開後把雞蛋液放入，中小火蒸，蒸12分鐘左右。
5、雞蛋蒸熟後取出，倒入適量醬油，加入幾滴香油即可。 ...
1、材料
桑葚1000克，冰糖300克，清水適量、不鏽鋼鍋、不鏽鋼勺、乾淨的紗布、可調節大小火的小鍋。
2、煎汁
將桑葚清洗乾淨，去除壞的桑葚，然後將桑葚放在小鍋中，加入和桑葚齊平高的清水，大火燒開，小火煎煮30分鐘，將桑葚汁用紗布過濾出來，桑葚入鍋中，重複剛剛的過程3遍，最後一次將煮過多次的 ...