怎麼做冰糖雪梨銀耳紅棗湯好吃？學做冰糖雪梨銀耳紅棗湯需要哪些食材？
雪梨切丁備好
紅棗銀耳泡發洗好備用
把備好的雪梨紅棗銀耳放入電力鍋
.加入適量冰糖，啟動電力鍋燉的模式
燉至差不多的時候，加入枸杞
即可出鍋了
很好喝的哦
1、選用微黃的大朵銀耳，用溫水泡一小時以上；枸杞、紅棗也一同泡水。
2、銀耳泡開後用水清洗兩三遍，將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用；
3、電飯煲加水適量放入銀耳熬開；
4、熬開後在熬1-2小時至湯水黏稠，放入枸杞、紅棗、冰糖再熬一段時間即可。
5、乘涼後放入冰箱，夏季加山楂、葡萄乾、西瓜等喜愛的食物做甜品也是不錯的哦。
喝隔夜銀耳湯對人體的健康是極為有害的，銀耳湯一種高階營養品，但銀耳湯中還含有較多的硝酸鹽類。銀耳湯煮熟後，如存放時間過長，在細菌分解作用下，硝酸鹽會還原成為亞硝酸鹽類，人喝了這種銀耳湯，亞硝酸鹽自然地進入血液，使血液中的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，從而喪失攜帶氧氣的能力，使人體缺乏正常的造血功能所需要的鐵，從而導致貧血。
冰糖雪梨甘蔗紅棗湯水的功效:
1、長期食用可以養血安神、補氣養血;
2、軟化血管、增加抵抗力;
3、增加血紅蛋白、滋陰潤肺;
4、滋潤氣色、美白肌膚;
5、降低血壓、補血、促進新陳代謝;
6、下火、健脾養胃、排毒。 ...
蓮子，洗淨，泡6小時以上。
銀耳洗淨，浸泡4小時。
紅棗洗淨，泡30分鐘。
泡好的蓮子銀耳一起冷水入鍋。
大火煮沸再轉小火煮40分鐘，再灑入紅棗，繼續煮20分鐘。
最後灑入冰糖燜20分鐘。 ...
1、準備好銀耳、雪梨、枸杞子、冰糖。
2、銀耳用溫水泡發，洗淨、撕小朵備用。
3、雪梨去皮切小塊備用。
4、銀耳放入砂鍋，加入適量冷水；大火煮開，然後小火燉30分鐘。
5、加入冰糖，再燉10分鐘，至糖化。
6、倒入雪梨，再燉15分鐘。
7、加入枸杞子，燉5分鐘即可離火。 ...
用料：銀耳、紅棗、冰糖、水。
1、準備食材，取２５克銀耳，清洗乾淨、用剪刀剪碎。取適量紅棗洗乾淨。
2、將銀耳和紅棗放入高壓鍋，加適量水、冰糖大火煮上汽後改小火再煮１０分鐘冷卻後出鍋即可。
營養價值：
1、銀耳富含維生素Ｄ，能防止鈣的流失。
2、銀耳蛋白質中含有１７種氨基酸，人體所必需 ...
冰糖雪梨銀耳湯的做法：
主料：雪梨1個、泡發銀耳1朵；
輔料：枸杞20粒、冰糖10顆、清水適量。
步驟：
1、準備好所需的食材；
2、雪梨洗乾淨後去切隨意切滾刀塊；
3、將切好的雪梨、銀耳、冰糖、枸杞放入電飯煲中；
4、加入適量的清水，水量不過超電飯煲最高水位；
5、電飯煲 ...
1、材料：青木瓜1個500g，銀耳3朵，枸杞30g，紅棗30粒，冰糖根據個人口味
2、木瓜剖開去籽，切成滾刀塊銀耳泡發撕成小朵枸杞洗淨。
3、燉鍋里加入500ml清水，將木瓜銀耳紅棗放入，調至大火煮開，調至小火慢燉。
4、待到木瓜清香飄出時，灑下枸杞繼續煲10分鐘左右。 ...
1、材料：青木瓜1個500g，銀耳3朵，枸杞30g，紅棗30粒，冰糖根據個人口味
2、木瓜剖開去籽，切成滾刀塊銀耳泡發撕成小朵枸杞洗淨。
3、燉鍋里加入500ml清水，將木瓜銀耳紅棗放入，調至大火煮開，調至小火慢燉。
4、待到木瓜清香飄出時，灑下枸杞繼續煲10分鐘左右。 ...