初學溜輪滑的技巧

　　1、初學者首先要選擇一雙合適的輪滑鞋，輪滑鞋有4個輪子一排的也有兩排的，通常來說一排的更加輕巧，選擇牛津材料的輪子，更加的安全，準備好護肘帽子，安全是第一性的。

　　2、在輪滑之前先要進行熱身運動，這樣不容易發生扭傷。

　　3、初學者要找到專業的輪滑場地，小區裡的地面不夠平整，容易出現意外不適合。

　　4、初學首先要學會站立，兩腿分開與肩等寬，膝蓋微微彎曲，頭部向前傾，站立時不要晃動，保持平穩性，輪子不動。

　　5、然後學基本步，最好選擇一個專業的教練，這樣可以少走彎路，向前滑是兩腳呈外八字形，左右交替抬腿，輪子就會向前慢慢移動。

　　6、剛開始的時候先注意動作協調性，剎車有兩種方式，一種是輪子上自帶有剎車裝置，可以把腳跟觸地，另外一種是兩腳呈丁字形站立，可以起到剎車作用。

　　7、如果想往後滑，那麼兩腳就要成內八字狀態，也是交替抬起，會慢慢向後滑，如果加大一點力度，速度就會快一些，學會基本步伐，要經常練習，找到平衡感，運動感，其實輪滑並不難，多加練習你也會溜得很好。

　　1、內“八”字停止法：在獲得一定向前滑行速度後，兩腳平行分開站立，隨後腳尖內轉，兩腳以內側輪柔和地壓緊地面，兩腿彎曲，上體稍前傾、臀部下蹲，兩臂前伸維持身體平衡，就會逐漸減速至停止。

　　2、“T”形停止法：單腳向前滑行開始，浮足在滑行腳的後跟處成“T”形放好後，將浮足慢慢放在地面上以內側輪柔和地壓緊地面，減緩向前滑行速度，直到停下來為止。

　　3、雙腳急停：在向前滑行時，兩腳同時做順時針（或逆時針）方向急轉，左腳以內側輪、右腳以外側輪與滑行方向成90度角壓緊地面，同時身體向右急轉，重心移到右腿上，兩膝彎曲，兩臂前側伸，即可使身體停止下來。

　　現在輪滑深受廣大青少年的喜愛，一旦接觸了輪滑，你就會瘋狂的愛上它，從一開始到現在，每次玩完輪滑之後身上不管是哪個部位就會有紫青，不過這個也抵不住我們對於輪滑的喜愛，雖然痛但是痛裡面還是快樂著。下面我給大家講一下輪滑的技巧：

　　大家都知道這個輪滑鞋需要的號碼就是要比自己現在穿的號碼要小一兩號，一開始穿的之後特別虐腳，不過很正常，因為這個輪滑鞋裡面的內膽是海綿，等你穿久了裡面的內膽就撐大了，就是內膽了

　　對於新手來說不懂得怎麼穿脫輪滑鞋，輪滑鞋在腳背上不是都有蜘蛛扣麼？對吧，脫鞋的時候記得按著蜘蛛扣兩邊向下壓，把帶子往外拉，按照這個就是蜘蛛扣，當然了對於每個鞋子配置都不一定一樣的

　　輪子的拆裝。把扳手輪子弄下來，然後再用扳手把軸承一點一點的弄下來，清理一下就好，以下

　　護具，我在這裡建議廣大新手帶上護具接著玩，畢竟剛剛開始玩，摔跤是避免不了的，要不然摔了一跤就不好在站起來繼續玩了