包菜炒粉條的做法：
1、一把紅薯粉條，開水燙20分鐘，包菜切絲。
2、清水裡加一勺鹽，放包菜泡一下，控一下水分。
3、紅彩椒切絲備用，大蒜、生薑切末。
4、粉條切斷，鍋中加油燒熱。
5、倒入蒜末、薑末、紅彩椒、包菜、粉條、味極鮮、鹽、醬油。
6、炒至包菜變軟，加入小蔥，翻炒均勻，盛出即可食用。
包菜炒粉條的做法：
1、一把紅薯粉條，開水燙20分鐘，包菜切絲。
2、清水裡加一勺鹽，放包菜泡一下，控一下水分。
3、紅彩椒切絲備用，大蒜、生薑切末。
4、粉條切斷，鍋中加油燒熱。
5、倒入蒜末、薑末、紅彩椒、包菜、粉條、味極鮮、鹽、醬油。
6、炒至包菜變軟，加入小蔥，翻炒均勻，盛出即可食用。
包菜適量、花椒適量、辣椒適量、薑絲適量、蒜片適量、生抽５克、醋５克、鹽３克、食用油５毫升。
1、鍋中放入油5ml，少許花椒，辣椒、薑絲、蒜片，翻炒爆香。
2、捲心菜放入鍋中，大火翻炒1分鐘。倒入生抽5g，醋5g、鹽3g。
3、大火爆炒1分鐘，出鍋，完成。
炒包菜的主料：包菜１只，辣椒適量，油鹽蔥適量，醬油適量，八角花椒適量。
１、包菜洗乾淨撕開。
２、準備辣椒，蔥，八角，花椒。
３、熱油鍋炒辣椒，蔥，八角花椒。
４、然後倒入包菜。
５、加入醬油，鹽翻炒至熟出鍋。
包菜的好處：
１、抗衰老：日本的科學家們認為包菜抗衰老，抗氧化的效果和花菜，蘆筍等食物一樣處於較高的位置。包菜中維生素Ｃ，β－胡蘿蔔素，維生素Ｅ的含量比較高，而這些物質都有著很好的抗氧化作用，能夠有效的預防細胞老化並且延緩細胞老化的速度，從而起到抗衰老的作用。所以食用包菜能夠抗衰老。
２、預防高血壓：大部分的蔬菜水果中的鉀元素含量都比較高，包菜也不例外，而鉀元素高的話則可以減緩人體因為鈉元素含量高引起的高血壓症狀。這是因為人體內的鈉元素和鉀元素會處於一種相對平衡的狀態，而由於鈉元素含量高引起的高血壓症狀則表明人體內的鈉元素比較多，那麼食用一些鉀含量高的食物則會幫助排出過多的鈉離子。