南瓜泥的做法

　　1、首先要準備好各種材料，要準備一個新鮮的南瓜，採買南瓜時，儘量不要選那種特別大的南瓜，因為特別大的南瓜味道不一定好，要儘量選那些個頭比較均勻的，顏色比較貼近原生態的南瓜。把購買好的南瓜清洗乾淨，可以進行削皮後，就可以製作南瓜泥了。

　　2、然後，清洗好後的南瓜切片或者是切塊，可以用小蒸鍋進行蒸，最好是單獨買一個寶寶專用的小蒸鍋。這樣更加的衛生，一般蒸10到20分鐘就好。最後南瓜蒸熟後用勺子進行擠壓就可以了。

　　3、寶寶吃南瓜泥不僅可以滋養胃，同時南瓜所含有的果膠還可以滋潤腸道，能讓寶寶腸胃中食物的吸收速度，使得糖類吸收減慢，控制飯後血糖上升。如果寶寶還小，6個月之後，想要給寶寶吃南瓜泥，記得濾掉掉南瓜中的經，不然會引起消化不良。

　　南瓜泥的做法：

　　1、準備材料：南瓜適量。

　　2、把南瓜洗淨削皮，切成大片。

　　3、放蒸鍋。

　　4、蒸熟。

　　5、用料理機打成泥即可。

　　南瓜：

　　南瓜，葫蘆科南瓜屬植物，屬於一年生蔓生草本植物，莖常節部生根，葉柄粗壯，葉片寬卵形或卵圓形，質稍柔軟，葉脈隆起，卷鬚稍粗壯，雌雄同株，果梗粗壯，有稜和槽，因品種而異，外面常有數條縱溝或無，種子多數，長卵形或長圓形，性喜陰涼溼潤氣候，栽培極易。其原產墨西哥到中美洲一帶，世界各地普遍栽培，明代傳入中國。南瓜含有澱粉、蛋白質、 胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，營養豐富。

　　1、準備芋頭1個，鮮牛奶1袋，紫薯1小個，冰糖26克。

　　2、芋頭去皮切成塊，紫薯切塊；鍋中加水，芋頭塊和紫薯塊放上去蒸熟。

　　3、鍋里加入鮮牛奶和芋頭、紫薯塊和26克左右的冰糖；開小火煮鮮芋牛奶芋泥，壓碎，攪動。

　　4、煮至粘稠就可以出鍋了。