1、原料：南瓜350克，洋蔥1個，黃油50克，肉湯4杯，牛奶2杯，麵粉200克，鮮乳酪半杯，荷蘭芹少許，肉豆蔻、鹽、胡椒各適量；
2、將南瓜去皮去瓤，切成薄片，洋蔥切成碎片，用黃油炒好；
3、炒鍋上火，放入洋蔥末，南瓜片，肉湯，直至煮爛即可；
4、將鍋內湯汁濾入另一鍋內，把鍋重新置火上，加入牛奶煮開，將黃油和麵粉攪拌均勻後，一點一點均勻放入，加入適量肉豆蔻、鹽、胡椒，起鍋盛入碗內，放上荷蘭芹末和鮮乳酪的泡沫，使其漂浮湯上即可。
感恩節賀卡的做法：
1、把卡紙對摺，一般A4卡紙直接使用即可；
2、用瓦楞紙剪一個長條貼在卡片中央；
3、剪四個漸變圓，最大的和最小的用花邊剪一下；
4、大圓後面貼上瓦楞紙板，然後貼到卡片上，這樣就會有立體的效果；
5、貼上粉色的圓和白色的圓；
6、最後用瓦楞紙板貼上點點圓，立體的效果很像一個小蛋糕；
7、剪一個小長方形，寫上“謝謝”即可。
1、準備南瓜500g，蜂蜜50g，牛奶100g。
2、南瓜去皮兒切塊兒，放入蒸籠中蒸熟。蒸熟以後壓制成泥，放入碗中，倒入牛奶，加入一勺蜂蜜。
3、在碗中將南瓜和牛奶打均勻。
4、加入冰塊或直接放入冰箱中冷藏即可。
馬蹄糕原料：荸薺粉200克、清水1.2克、黃糖或白砂糖400克。
製作方法：
把馬蹄粉置於盆內，用清水500克調成糊狀；用火煲將黃糖和清水700克煮沸溶成糖水，徐徐加入馬蹄粉糊中，邊倒糖水邊攪拌，使之成為均勻粉漿；傾進大方盤內，用筷子扒平，放入沸水鍋中猛火蒸20分鐘至熟透；待塊形大小均勻，呈透明黃 ...
1、南瓜1個，蝦，牛奶1杯，洋蔥半個。橄欖油適量，蒜末適量，黑胡椒適量。
2、將洋蔥切片備用，將適量橄欖油放入鍋中。
3、將切好的洋蔥、適量的蒜末倒入鍋中翻炒。
4、將蝦的蝦殼剝出，蝦仁備用，將蝦殼倒入鍋中翻炒。
5、將適量的水倒入鍋中熬湯，將半個南瓜切片備用。
6、在鍋中加入適量的橄 ...
黨參枸杞雞湯做法：
1、材料：白條雞1只、枸杞15克、黨參5克、三七5克、蔥、姜、精鹽、胡椒粉、味精、料酒各適量；
2、將清洗好的雞焯水，枸杞、三七、黨參洗淨，薑切片、蔥切段；
3、將鍋放適量水燒熱，一次放入雞、三七、黨參、薑片，蔥段、料酒；大火燒開，改用文火煲1個小時即可；
4、在煲湯還 ...
可以做墨魚紫菜湯，具體做法如下：
1、材料：墨魚4條，紫菜1片，姜1片，鹽適量，雞精適量，生油適量。
2、將墨魚去皮去眼去嘴去墨囊洗淨，再用攪拌機打碎，然後用適量鹽、雞精、生油醃製10分鐘，最後搓成肉滑。
3、紫菜用清水浸軟洗淨。
4、水燒開後加入薑片和紫菜，煮沸後再加入墨魚滑。
5、 ...
1、主料南瓜300克，糯米粉適量，西米1把。輔料椰子粉6湯匙。調料白糖1湯匙，水適量。
2、鍋內加水煮開後放入西米，中途用匙子來用攪拌。
3、煮至5分鐘停火，加蓋燜上10分鐘以上。
4、把燜好的西米撈出過涼水，這時西米的外表已經呈透明狀，內部還是有很大的白點。
5、鍋內再次加入清水煮開，把 ...
番茄雞蛋湯、紫菜雞蛋湯、海米豆腐湯、牛肉蘿蔔湯等都較簡單好做；
番茄雞蛋湯做法：
主料：番茄200克，雞蛋50克，肉片50克，輔料：香油適量，鹽適量，蔥花適量，香菜適量，姜適量；
步驟：
1、番茄洗淨去蒂切成適量大小塊；
2、鍋中煮開水，放姜兩片；
3、水開後把番茄倒入；
4、 ...
乳酪南瓜湯的做法如下：
材料：南瓜100克、乳酪適量、牛奶適量、調料白糖1小勺。
步驟：
１．南瓜去皮、去子，切成小塊，放在水中煮開，然後轉小火燉煮至軟爛後盛出，用小勺碾成泥
２．鍋中放入乳酪加熱，使其慢慢融化，放入南瓜泥炒勻，然後倒入牛奶和白糖拌勻，等到湯濃汁舔後即可出鍋。
營養功效 ...