具體步驟如下：
1、把南瓜切片，不要太厚，以免南瓜融進水裡。
2、把切好的南瓜放入煮開的水中，煮至南瓜熟透，撈出。
3、把煮好的南瓜碾成泥，或者用切碎機打碎，保證南瓜是細細的泥狀就可以了。
4、把南瓜泥倒入鍋中，再加入牛奶和糖。三者比例可依個人喜好而定，攪勻成為粥狀，小火煮開即可。
1、山藥、南瓜隨意切成片，放入碗中，在微波爐裡叮5分鐘，拿出來就軟熟了。也可以水煮，或者用料理棒等等。
2、把軟熟的南瓜和山藥搗碎成泥。南瓜易成泥，山藥較硬，則壓成小粒即可。
3、將搗碎好的泥移入鍋中，加適量清水喜歡濃稠的，少加水，反之，多加一些。
4、小火煮開後，加入適量鹽和味精調味，攪拌混勻後起鍋即成。
1、草莓50g、牛奶250ml、白糖適量。
2、草莓把綠葉摘下去，然後將草莓洗乾淨、牛奶準備好。
3、草莓和牛奶一起放入容器中，依自己口味放入適量的糖。
4、將弄好的材料放入果汁機內，準備開榨。
5、開榨、30秒即可、愛吃帶點果肉的可以再放點果肉。
6、待榨好後將果汁機內的草莓牛奶倒入 ...
1、食材：幹百合12片（新鮮百合也可），幹銀耳一朵，脫脂牛奶一盒（或脫脂奶粉30g）。
2、銀耳和幹百合提前洗淨泡發，銀耳泡好後去根並撕成小朵備用；
3、鍋中加入少量的水（剛好覆蓋住銀耳即可），加入銀耳，大火煮沸10-15分鐘；
4、準備一個燉盅，將銀耳連少量的水移至燉盅裡，加入牛奶和百合，用 ...
1、主料:南瓜半個、蓮子(幹)30克。
2、輔料:冰糖適量、淡奶油適量。
3、半個南瓜颳去南瓜皮。
4、切成小塊，蓮子洗乾淨。
5、鍋內加水，把南瓜和蓮子一起放入；放點冰糖一起煮。
6、煮到南瓜發軟，把所有食材倒入料理機。
7、啟動機器，把打好的汁倒到杯子裡，上面擠上淡奶油即可。 ...
1、南瓜去籽去皮切小粒備用。
2、小米淘洗乾淨。
3、兩樣倒入豆漿機加水至上水線，按米糊功能啟動。
4、完成後可以根據自己的口感新增甜味劑（煉乳、蜂蜜、白糖）南瓜本身有甜味直接飲用也無妨。
5、杯子是容量是豆漿機附贈的量杯。稀稠度可以根據自己的喜好酌量增減。 ...
1、原料：桂花，栗子，老南瓜。
2、將新鮮栗子先切一刀，然後煮熟剝殼，切成栗子丁。
3、將老南瓜洗淨切薄片放盤中，淋入少量水用微波薄膜覆蓋好，放微波爐裡高火五分鐘熟後取出。
4、將在微波熟了的老南瓜片放碗中，用勺子慢慢碾成南瓜細泥。
5、鍋裡清水煮開後，放入碾好的南瓜泥攪成糊狀，加入栗子稍 ...
具體做法：先將銀耳，百合要提前浸泡一個晚上，然後把銀耳根部去掉，撕成小朵放入鍋內，放入足量的清水，再放入洗淨的百合和蓮子，開火燒開，轉小火，燒半小時，這時將南瓜切片倒入鍋內再煮十五分鐘，銀耳膠質取出，關火，稍涼放入蜂蜜出鍋即可。 ...
1、材料：貝貝南瓜1個、小雞蛋2個、大蝦仁1個、生抽醬油適量、香蔥適量、香油適量。
2、把南瓜頂部切出一個頂蓋，我這個蓋的有點薄了，可以再切的厚一點；然後把南瓜裡的瓤都挖出來，掏空；把挖好的南瓜放進蒸箱裡蒸10分鐘；這邊開始準備蛋液，用筷子將雞蛋液打散；打散的雞蛋加入等量的溫開水，雞蛋液和水的重量是一 ...